过敏性鼻炎的临床表现为鼻痒,阵发性喷嚏,流清鼻涕,鼻塞,可伴有眼睛痒,咽喉干燥,咳嗽,气喘等症状。那么这烦人的疾病,我们在平时该如何预防呢?

1.避免接触过敏原 花粉过敏的人在外出时要做好防护,戴好口罩。回家后立即清洗鼻腔、面部,减少花粉在面部、鼻腔滞留的时间。花粉浓度高时减少开窗,居室内可使用空气净化器。

2.注意保暖 及时添衣,避免着凉,感冒易引发鼻炎; 注意防护减少冷空气对鼻粘膜的刺激。

3.增强体质 加强户外锻炼可以增强体质,提高免疫力,增强对过敏物质的适应能力。

4.采用正确的擤鼻方法 两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法是:堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。

5.冲洗鼻部 规律的鼻腔冲洗非常重要,每天用淡盐水冲洗 1~2 次,保持鼻腔湿润,可以有效缓解症状。

6.及时就医 如果过敏性鼻炎反复发作,症状加重,应及时到医院就医,进行系统的调理与治疗,切勿乱用药物。(via 北京医院)

过敏性鼻炎有必要提前预防吗(如何预防过敏性鼻炎)(1)

来源: 北京12320在聆听

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