秋天，若条件允许，建议男人常吃“扶阳4宝”，常吃干活有劲不乏力。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
这到了秋天，天气不冷不热，正是男人进补的好时间，所以若条件允许，建议男人秋天常吃扶阳4宝，也就是能够增强身体阳气的4种宝贝食材，常吃干活有劲不乏力，
接下来我江一舟，就把这扶阳4宝到底是啥?以及他们各自美味的做法，分享给你，跟着我往下看吧，
秋天若条件允许，建议男人常吃扶阳4宝，这第一宝指的就是秋葵了，秋葵口感嫩滑清脆，炒着吃凉，蒸着吃都非常美味，所富含的营养，特别是能够给男人补充阳气，接下来把美味的蒜蓉粉丝蒸秋葵做法，分享给你。
秋葵清洗干净，切掉老根，对半切开，均匀的摆盘，然后抓上一把泡好的粉丝，均匀的铺在上面备用，接着锅里来上一勺油，把一头大蒜切成蒜末，放在油中，开中小火炸至金黄色，
然后开最小火，放蚝油，生抽各一勺，再来一勺白糖，半勺盐，一勺鸡精味精，搅拌均匀，然后关火出锅，把它浇在粉丝和秋葵上，然后水开上锅蒸上五分钟，取出来后撒上点葱花，用热油炸香后，就可以吃了，男人常吃干活有劲不乏力。
秋天若条件允许，建议男人常吃扶阳4宝，这第二宝指的就是鸡腰了，鸡腰口感嫩滑绵软，入口即化，富含的营养，非常适合男人吃，接下来把美味的辣炒鸡腰做法，分享给你。
新鲜的鸡腰子给他对半切开，菜刀一定要快一点，否则容易把鸡要的切烂，然后冷水下锅，放葱姜料酒，水开焯水二分钟后倒出来，接着锅留底油，放洋葱青红尖椒块，大火炒30秒，炒出香辣味后，
放上一勺老干妈，一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，一勺糖，半勺盐，再来点鸡精味精，然后把鸡腰子下锅，再次大火翻炒30秒，就可以出锅装盘了，男人常吃干活有劲不乏力。
秋天，若条件允许，建议男人常吃扶阳四宝，第3宝指的就是生蚝了，生蚝肉质弹滑细腻，所富含的营养，非常能够帮助男人补充阳气，干活有劲不乏力，接下来把美味的生蚝炖豆腐做法分享给你。
新鲜的生蚝，撬开外壳，把生蚝肉取出来，放点面粉和盐，抓洗几遍，洗干净泥尘和杂质，然后锅里放点葱花炒香之后，直接倒上适量的清水，
然后把豆腐和生蚝一块下锅，放点盐和胡椒粉调味，先开大火炖三分钟，再转中小火炖三分钟，然后倒出来后就可以喝啦，男人常喝，干活有劲不乏力。
秋天，若条件允许，建议男人常吃扶阳4宝，这最后一宝就是韭菜了，韭菜可是非常适合男人吃的食材，接下来就把美味的韭菜鸡蛋饼做法，分享给你。
新鲜的韭菜一把，切成碎末放在碗中，打上六个鸡蛋，放一点点的白醋和温开水，这样能够去掉蛋腥味，还能使鸡蛋饼更加蓬松暄软，然后再放适量的盐，充分的搅拌均匀，把锅烧热再放油，防止鸡蛋粘锅，
然后把蛋液倒在锅里，轻轻推搅，一面煎至定型后，翻过来煎另一面，全程开中小火，煎至两面金黄后，把它倒在盘中，就可以吃了，男人，常吃干活有劲不乏力。
怎么样朋友们，看完文章，这次知道，秋天若条件允许，男人要常吃扶阳四宝了吧，这四宝是什么食材，以及美味的做法我都分享给你了，常吃干活有劲不乏力，记得把文章收藏好，我是大厨江一舟，咱们下期见。
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