近日有社交网站发起了「#10 years challenge」话题活动，很多网民上载自己10年前和现在的对比样子，张继聪也将自己10年前和现在的照片合并在一起发出来作对比，当时身材瘦削的张继聪，现在可以看出他的外形已经有明显改变，由白净、瘦削的身形变为皮肤黝黑的健壮肌肉先生。他还留言别人的没有什么改变，自己的就变化大了，而且感激这10年，心境的改变更加大。
原本各位网友都是留言指张继聪变壮了，想不到中途杀入梁竞徽（前名梁烈唯）留言，大爆张继聪10年前在TVB录影厂外偶遇，可是却被无视，「话说10年前我在tvb五厂外的走廊遇见你，当时是夜晚，而你带着副黑超！我跟你友好点头say hi！但你不理我直接走过～～～」张继聪爽快回应：「明显我视力有问题啦」
梁竞徽之后继续留言：「现在我更加知当时的你为何会这样，我知道一定不是因为你串！所以现在看见你很有自信很有魅力，我真的很为你感到开心！同时也给了很多动力和信心给我，其实真是要感谢你！感谢你的分享！」及「当时我好难受！一直放了在心中，就算之后大家认识了我也没有问你为何！但这些年我终于知道，当时的你正受着很多压力！」张继聪先后回答：「大家努力兄弟」及「应该纯粹系发鸡盲」
张继聪早期出道的时候星运平平，而当年谢安琪已经是香港乐坛当红一姐，所以经常要面对舆论压力及网民的攻击。早前张继聪就爆自己当年患了很严重的抑郁病，而这个时间段，差不多就是唯唯所说的10年前，所以估计当年就是张继聪状态和情绪最差的时候，以至于唯唯现在看到张继聪现在的自信，也是非常开心。
