膝关节损伤，退变，在青年人，中老年人的人群中非常常见。随着我们年纪的增大，膝关节逐渐出现退行性病变。因为我们是人体站立或者是行走、负重的关节，主要是膝关节。特别是长期或者过量运动会增加膝关节的负荷量增加膝关节损伤的机会。
膝关节损伤的症状，主要是膝关节疼痛，在休息的时候疼痛症状较轻，活动的时候疼痛加重。
引起膝关节损伤的原因主要是两种：第一种是外伤，如在运动过程中出现扭伤，会造成膝关节的韧带、半月板或者软骨损伤，常见的膝关节外伤是前交叉韧带损伤；
第二种是我们日常生活中的磨损，如随着年龄的增长，软骨出现退变，在上下楼梯或是走路过程中会出现软骨的磨损。大运动量活动，会增加膝关节损伤的机会。
目前的膝关节的治疗：1、主要是多注意，减少活动，避免膝关节损伤；2、予以局部热敷，按摩治疗，可以加强股四头肌功能锻炼，增强膝关节稳定性；3、疼痛较重的时候，可以给予氨基葡糖糖，注射玻璃酸钠等治疗。#膝关节痛##怎么改善老年人的膝关节问题##膝关节疼#
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