减肥期间便秘怎么办（减肥期间便秘怎么办讲解）

如果便秘多数是由于饮水过少运动过少，可以多吃蔬菜水果，多饮水多运动养成定时排便的习惯主要是减少饮食外加一些运动，我来为大家讲解一下关于减肥期间便秘怎么办?跟着小编一起来看一看吧!

减肥期间便秘怎么办

如果便秘多数是由于饮水过少运动过少，可以多吃蔬菜水果，多饮水多运动。养成定时排便的习惯。主要是减少饮食外加一些运动。

没有吃减肥药。这样可以的，那你应该多吃一些粗粮，可以多喝蜂蜜水，喝酸奶，这些都有助于排便的。蜂蜜水在减肥期间不能喝的啊。蜂蜜水是可以喝的，而且蜂蜜水具有减肥的功效