抑郁症是怎么发展的（什么才是抑郁症）

抑郁症的表面症状是心境低落，兴趣缺失，思维迟缓，并伴有一些躯体症状，但抑郁症的本质是焦虑，是担心，对自己的否定，对未来的绝望抑郁症是焦虑推动的消极的自动化思维程序，治疗抑郁症就是要解决焦虑，我来为大家讲解一下关于抑郁症是怎么发展的?跟着小编一起来看一看吧!

抑郁症是怎么发展的

抑郁症的表面症状是心境低落，兴趣缺失，思维迟缓，并伴有一些躯体症状，但抑郁症的本质是焦虑，是担心，对自己的否定，对未来的绝望。抑郁症是焦虑推动的消极的自动化思维程序，治疗抑郁症就是要解决焦虑。

焦虑症的焦虑主要来自消极的自我评价，以及放大的困难，只要让抑郁症患者看到自身优点和长处，并鼓励他去实践，在通过积极暗示变为新的思维模式，抑郁症就能康复。

比如现在很普遍的青少年抑郁症，从调整学习状态入手，解决学生一学习就焦虑的条件反射，把焦虑降下来，静下来，学进去，把知识补上，成绩不断提升，抑郁症就会康复。

不要把抑郁症看成洪水猛兽，只要懂了原理找对了方法，就能康复。