以下是在打坐时常用的几种手印:

1. 定印:这种手印采用掌心向上,一只手的手指重叠在另一只手的指掌上,两大拇指轻轻接触,向上微拱,指腹向掌心。这种手印具有明显的安神定志作用,有助于调整身心。

2. 太极印:这种手印中,一只手的手指大致处于另一只手的掌心处,两手的指根大致重合。同时,将按于劳宫的拇指轻轻握住,两虎口向上。这种手印有助于调节身心,达到平衡状态。

3. 合十手:也被称为作揖,是两手掌心相对相合,指掌贴在一起,向上直立,两臂成水平一字,手与臂呈“十”字状。这种手印可以促进内心的平静和宁静,有助于净化心灵。

4. 无像手:两手心向上,手指微曲,分别置于腿上或小腹两侧。这种手印没有特定的要求,可以根据个人的喜好和需求进行调整。

5. 子午连环诀:左手拇指捏中指尖成环形,右拇指插入左手指环捏于第四指指根,右中指尖按于第四指背之根部,余指自然敷布。这种手印有助于调整呼吸和能量流动,促进身心的平衡。

6. 全力金刚印:两手拇指端相连,其余四指交叉。这种手印具有强大的力量和能量,可以帮助人们集中注意力,增强意志力和专注力。

这些手印在打坐时可以起到不同的作用,可以根据个人的需求和喜好选择适合的手印进行练习。

打坐什么手印最好(打坐时常用的手印法)(1)

资料:2015年5月,中国西安一对夫妇,五年前带着3岁的女儿和几位朋友的孩子住进陕西终南山

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