马蹄煮熟的功效与作用禁忌（马蹄煮熟的功效）

马蹄煮水主要具有润肠通便、促进消化的作用马蹄作为常用的食材，它的营养成分含有大量粗纤维、淀粉类、维生素和矿物质成分它的中医食疗性质属于偏寒的食物，对于热性体质、便秘的人群，经常食用马蹄煮水是非常有帮助，我来为大家讲解一下关于马蹄煮熟的功效与作用禁忌?跟着小编一起来看一看吧!

马蹄煮熟的功效与作用禁忌

马蹄煮水主要具有润肠通便、促进消化的作用。马蹄作为常用的食材，它的营养成分含有大量粗纤维、淀粉类、维生素和矿物质成分。它的中医食疗性质属于偏寒的食物，对于热性体质、便秘的人群，经常食用马蹄煮水是非常有帮助。

注意事项。如果是偏虚的体质，比如经常腹泻、比较消瘦的人群，尽量不吃或者是少吃，防止加重胃肠的腹泻。