栗子这种食物可以生吃，也可以熟吃，各有各的好处，我来为大家讲解一下关于板栗生吃好还是熟吃好?跟着小编一起来看一看吧!

板栗生吃好还是熟吃好（板栗是生吃还是熟吃对身体好呢）

板栗生吃好还是熟吃好

栗子这种食物可以生吃，也可以熟吃，各有各的好处。

每一种吃法都有一定的好处：生吃板栗可以有效的补中益气，还可以补肾、止血、缓解口腔溃疡、增强身体的免疫力、缓解腰腿疼痛。

而熟食板栗能够健脾和胃、缓解胃痛。因为板栗的味道非常香甜，可以增进食欲，还可以缓解腹泻的症状。