手机和电脑应该算是现在用的非常普遍的电器了。每个人都配了一个手机来用，之前用手机是为了方便联系，现在用手机大家可以看小说，看电视，拍照，听音乐，只要是想干的事情，手机和电脑都可以帮助主人达到愿望，这也让很多人对手机和电脑爱不释手。
女生大部分都喜欢用手机，女生用手机的时间长达十到十二个小时，男生则比较喜欢电脑，男生一般喜欢用电脑来打游戏，一打游戏，就可以不吃饭，不睡觉，不上厕所，整个人就像丢了魂一样。
不知道大家有没有这样一种感觉，早上起来如果不拿着手机刷一遍朋友圈，感觉一天的生活都不美好。现在，大部分人早上做的第一件事情，就是玩手机。晚上睡觉最后一件事情，也是玩手机。
其实长时间盯着手机屏幕，对身体的伤害是非常大的。
1、一个人如果一直盯着手机屏幕最先受到伤害的就是眼睛，眼睛经常盯着屏幕，就会非常劳累，视力也会下降。特别是有些人，喜欢睡着玩手机，很有可能会导致斜视眼，一只眼睛视力很好，另外一只眼睛视力却差得吓人。
2、长时间盯着手机屏幕，对面部肌肤也不好。脸部肌肤会长期受到手机辐射，长出手机斑，面色比较憔悴，怎么看都不好看。
3、另外，最严重的是长期盯着屏幕会对脑部造成损伤，辐射会损害脑细胞。这就是为什么大部分人在睡觉前都有将手机放里远处的习惯，这个习惯非常好，如果不这样做，辐射就会射到脑部，损伤脑部的细胞，最严重的会造成脑部神经的损伤，也就是得了脑部疾病。得到脑部疾病以后，很有可能就是痴呆症或者是神经病。
4、另外，如果长时间盯着屏幕，整个人身心会非常劳累。手机和电脑里的世界又会深深地吸引着大家，所以熬累的人越来越多，机体的新陈代谢越来越混乱，引发了很多其他的疾病，比如说失眠。
还有一些爱美的女生，会因此而付出代价，有了眼袋，黑眼圈，面部下塌，需要花费高额的手术费来进行美容整形，这是非常不值得的。
手机电脑虽然可以带给大家更加丰富的世界，但是不宜一直盯着屏幕不让机体休息。经常看手机和电脑其实是很没有营养的，外面的世界更丰富。
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