腹泻快速止泻方法(快速止泻的食疗方)(1)

秋天已经加快了脚步,当人们还沉浸在夏天的狂欢时,悄然而至的秋意已经向肠胃发出了警报。秋天腹泻和夏天腹泻不太相同,夏季腹泻多与生食有关,而秋季腹泻比较常见的是胃肠受寒,比如吃了太多冰凉的食物,或是夜晚入眠以后腰腹不盖东西着了凉……

前天刚有一位朋友来找我,一晚上十几次的疯狂腹泻已经让他处于脱水的状态,赶紧让他到医院查便常规和补液,不然对一些心脏有问题的人而言,这么高频次的剧烈腹泻真要拉死人的。然后建议禁食一天后,给他提供了一种奇特的治疗膳食~~炒面糊。

腹泻快速止泻方法(快速止泻的食疗方)(2)

在腹泻得到控制之后,可以食用烂炒米粥、炒面糊(有非常好的收敛作用)、也可以用豆浆机自制稀米粥糊,但需要禁油。需要注意的是,在此之前需要控制多纤维的蔬菜、生鲜水果、肉类和烟酒;

在腹泻完全得到控制之后,可以少量多次进食,但应该以谷类食物为主,避免含油脂过多、不宜消化的煎炸食物,如油条、油饼、烙饼、馅饼、炸酱面等不宜过早进食。

为避免秋初急性腹泻的发生,在日常饮食中应控制生冷食物过量食用,尤其是冰箱里取出的即食冷饮或水果不宜常吃。秋初,气温早晚偏凉,夏季冷食的习惯要开始改变了,特别是肉食需要彻底加热食用。管理好自己的饮食,是监控健康的重要一步!

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