保山市位于云南省西南部，地理位置紧要，物产资源丰富，2020年全市GDP为1052.58亿元，是云南省第九经济强市，GDP排名略低于人口排名。根据第七次人口普查结果，保山市常住人口为243.12万人，与第六次人口普查相比减少7.53万人，是云南省第七人口大市。
保山市常住人口中，男性人口为1247911人占51.33%，女性人口为1183300人占48.67%，男性人口多于女性人口，男女人口比例较为协调；60岁及以上人口为433399人，占保山市常住人口的17.83%，远高于云南省平均水平，但整体来看，保山市的人口结构还是比较不错的。
保山市总面积约1.96万平方千米，下辖1个市辖区（隆阳区）、3个县（施甸县、龙陵县、昌宁县）、1个县级市（腾冲市）共计5个县级行政区，以下为保山市各区县的人口分布及经济发展情况。
隆阳区常住人口为90.31万人，与第六次人口普查相比减少3.25万人，是保山市常住人口最多、经济实力最强的区县，2020年全区GDP总量为393.96亿元，无论是人口还是GDP，均大幅领先于其他县市，是保山市毫无疑问的经济中心。
隆阳区位于澜沧江、怒江之间，是保山市唯一的市辖区，也是全市的政治、经济、文化、交通中心，虽然山区、半山区面积占比高达90%以上，但是农业资源极为丰富，是著名的“滇西粮仓”，是多种经济作物的生产基地。地级市主城区的优势，再加上庞大的人口规模，隆阳区的发展空间可以说是无比广阔，是整个滇西南地区最具发展潜力的区域（之一）。
腾冲市常住人口为64.25万人，与第六次人口普查相比减少0.23万人，市域面积5845平方千米，是保山市面积最大的区县，也是滇西南地区的人口大县之一。腾冲市是滇西南地区的战略要地，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点城市，人口结构也比较“年轻”，是云南省经济实力最雄厚、发展潜力最大的边境县之一。
昌宁县常住人口为31.99万人，施甸县常住人口为29.3万人，龙陵县常住人口为27.28万人，与第六次人口普查相比，昌宁县减少2.37万人，施甸县减少1.22万人，龙陵县减少0.45万人。施甸县总面积2009平方千米，是保山市面积最小的区县，2020年全县GDP为90.08万人，是唯一GDP低于100亿元的区县，人均GDP也处于全市垫底位置。经济社会发展程度较为滞后，发展前景也较差。
保山市5个区县中，隆阳区常住人口超过90万人，腾冲市常住人口超过60万人，昌宁县、施甸县、龙陵县常住人口介于25—35万人之间，人口梯次分布十分明显。与第六次人口普查相比，保山市5个区县的常住人口均小幅减少，整个保山市的常住人口也处于小幅减少状态。
窃以为：保山市虽然面积不算太大，人口也不算太多，但是隆阳区、腾冲市均为常住人口规模排名云南省前20的人口大县（区），经济实力也较为雄厚，堪称是滇西南地区最具发展潜力的区县，作为一个边境市，保山市的潜力还是很大的。
对于保山市5个区县，你如何看待？
,
