腰果中有很多的营养成分,蛋白质,脂肪,还有多种维生素,磷镁钠等微量元素它的价值是非常丰富的,它可以保护心脑血管疾病,软化血管,我来为大家讲解一下关于腰果的功效与作用及禁忌是什么?跟着小编一起来看一看吧!

腰果的功效与作用及禁忌是什么(腰果的功效与作用及禁忌有哪些)

腰果的功效与作用及禁忌是什么

腰果中有很多的营养成分,蛋白质,脂肪,还有多种维生素,磷镁钠等微量元素。它的价值是非常丰富的,它可以保护心脑血管疾病,软化血管。

腰果里面含有油脂,可以润肠通便,延缓衰老的功效。经常食用腰果还可以提高机体的抵抗力,预防疾病的发生。

但是过敏体质的人是不能吃的,因为腰果物里面含有过敏原,容易导致过敏反应或者是休克。如果消化不好的人,脾胃虚弱的人也是不能吃腰果的,会增加肠胃的负担。