味道鲜美咖喱鸡,口感软嫩,香辣可口很入味,配米饭刚刚好,用鸡胸肉来做,低脂好吃还不怕长胖,特别适合夏天来吃。

它的家常做法很简单,我们快来看看吧!

咖喱鸡的简单做法 低脂鲜香超下饭(1)

用料:

鸡胸肉2块、食用油2勺、料酒1勺、土豆2个、胡萝卜半根、咖喱块2块、淀粉1勺、牛奶80g、生抽1勺、黑胡椒粉半勺。

步骤:

1、先把鸡胸肉切小块,加入淀粉、生抽、少量料酒腌制15分钟左右入味;

2、把土豆、胡萝卜洗净,削去皮切成小块备用;

咖喱鸡的简单做法 低脂鲜香超下饭(2)

3、烧热炒锅,倒入适量食用油烧热,放入切小块的鸡胸肉炒至变色,盛出盘中备用;

4、倒入土豆和胡萝卜翻炒至五成熟,蔬菜表面变软,并且颜色略变深,再加入鸡肉继续翻炒至七八成熟;

5、放入咖喱块,再加入清水和一小碗牛奶至淹没过鸡肉,撒上黑胡椒粉,转小火,煮至收汤,注意翻炒,不然很容易糊锅,收汤完成后就可以盛盘出锅啦!

咖喱鸡的简单做法 低脂鲜香超下饭(3)

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