吃玉米粉的好处和坏处是什么

经常吃玉米面好处可以摄取更多的膳食纤维素玉米所含的膳食纤维素比较高 经常吃玉米面坏处会导致营养单一，吸收营养不全面，我来为大家讲解一下关于吃玉米粉的好处和坏处是什么?跟着小编一起来看一看吧!

吃玉米粉的好处和坏处是什么

经常吃玉米面好处可以摄取更多的膳食纤维素。玉米所含的膳食纤维素比较高。 经常吃玉米面坏处会导致营养单一，吸收营养不全面。

经常吃玉米面可以增加肠胃功能，因为玉米面是粗粮，缺点就是会缺少一些微量元素，因为精面里面也有人体所需的营养