大家好！我是专注于手机游戏成瘾研究的廖老思。有家长私信提问：
“廖老师你好，我家孩子初三，现在不去学校，整天在家玩手机，还把自己关在房间里面不出来，饭也不吃，我们一说他他就骂我们，他是初一开始不想学习的，现在越来越严重，说自己反正也学不会，干脆就放弃算了。可是他还这么小，不学习能干嘛，将来找工作都是个问题。”
根据这位家长的介绍，我们将孩子问题概括如下：
1、初三孩子整天在家玩手机，不去学校。
2、把自己关在房间里闭门不出，饭也不吃。
3、听不进父母意见，父母一说就骂父母。
4、厌学严重，扬言学不会，干脆放弃算了。
那么父母到底应该怎么做呢？我们先分析孩子问题根源，并针对性提出改善建议：
一、初三孩子整天在家玩手机，不去学校。
- 问题根源
我们知道初三是一个极为关键的时期，很多同龄孩子正在埋头苦读，为即将到来的中考奋力一搏，但是这个孩子却不愿去学校，整天呆在家里玩游戏，由此可见，这是一种逃避心理；
而导致孩子出现逃避心理的主要诱因则是因为，在过往与父母相处过程中，父母对于孩子学习这件事情上，我们传递给孩子的切身体验式痛苦大于快乐，压力大于动力，因此，当一个人面对痛苦压力的事物时，就难免会产生逃避的心理了。
而孩子整天沉迷手机游戏，可以看得出来，孩子对手机游戏的依赖性是比较大的，这又说明在过往原生家庭中，我们父母没有满足孩子内心渴求的成长养分，比如自我认同及自我价值实现等等，因此孩子只能把希望寄托于虚拟世界中。
- 改善建议
1. 孩子不上学是征兆，不是问题，是父母检测过往管教方式的契机，因此，相比逼着孩子去上学，更为妥当的是，找出过往导致孩子厌学的错误管教行为，及时踢出、止损。
2. 沉迷手机游戏是渴望证明自己且实现自我价值的表现，父母如何提高自身影响力以及正向思维观念，已达到在现实生活为孩子提供更多自我认同及价值实现的通道。
二、把自己关在房间里闭门不出，饭也不吃。
- 问题根源
孩子把自己关在房间里，闭门不出，说明对孩子来说，房间内是安全的，房间外则是相对危险的，为什么孩子会认为房间之外的地方（比如客厅、学校等）是危险的呢？这里涉及到一个关键词叫做“痛苦关联”——
也就是过往在房间以外的地方，在与家人相处互动过程中，让孩子感受到了痛苦的体验，由此形成的条件反射作用，如果此心结不解开，孩子将难以迈出步子，重新回归生活、学校及社会。
孩子自我封闭，饭也不吃，说明孩子忽略了自己的身体健康，是不懂爱自己以及自我伤害的表现，行为学研究表明：人的情绪模式与行为模式相吻合，由此推断，孩子内心处于受伤状态，例如：受挫、压抑、否定、消极等。
- 改善建议
1. 父母要意识到过往对孩子所造成的伤害，并耐心等待孩子心灵伤口的愈合，特别要避免因焦虑而对孩子造成的二次伤害，只有父母通过正确教养，无条件接纳及关爱，帮助孩子中断痛苦连接，并重新建立新快乐、温馨、感动、幸福的积极连接，心中的坚冰才可能消融。
2. 孩子不吃饭等不自爱行为，往往由于孩子内心处于烦躁状态，相比关注孩子外在行为，更值得父母关注的是孩子内在心理状态，同时要向孩子示范父母正确、平和的情绪以及自尊模式，切记：父母的改变，才是孩子的重生。
三、听不进父母意见，父母一说就骂父母。
- 问题根源
孩子听不进父母意见，只要父母一开口，孩子就对父母破口大骂，说明了什么？说明了在过往，孩子与父母沟通过程中，感受到了太多的痛苦、烦躁、焦虑等消极情绪体验，同时，没有从原生家庭中学会正确排解情绪的方法，导致孩子处理情绪的唯一途径就是“发脾气”或“谩骂父母”。
- 改善建议
孩子有什么样的思维，就会发展出什么样的行为，而孩子的思维是从与父母相处的体验中逐步发展而来的，因此，想让孩子改变对父母的态度，首先，父母得先攻克情绪管理的第一道关卡，切记，每一次孩子发脾气的时候，恰恰是父母向孩子示范情绪管理的最佳时机，只是很多父母压根没有把握住，从而白白浪费掉了。
四、厌学严重，扬言学不会，干脆放弃算了。
- 问题根源
孩子厌学严重，还扬言说“说自己反正也学不会，干脆就放弃算了”，这实际上是一种错误的自我评价，心理学术语称之为“自我意象”，心理学研究表明：我们的自我信念，大部分是从我们过去的经验、成功、失败、屈辱、胜利、以及其他人对自己的反应——尤其是早期童年时的体验所形成的。我们据此建立了“自我”。
这说明这个孩子在过往（特别是童年时期），在原生家庭中所体验到的“自我”是低价值以及自认同的，这往往跟父母的低评价不无关系，例如有的父母指责孩子：“你真笨！”“脑子被门挤了”“笨得像猪一样”等等，一旦孩子发展出对自己的低评价以及低认同，他就很难再发展出父母所期待的积极行为了。
- 改善建议
1. 从现在开始，停止一切对孩子负面消极的评价，并且重新解读、诠释、重构孩子当前的行为，将消极行为转化为积极行为，发现并挖掘孩子的闪光点，重新帮助孩子建立新的自我认同、自我评价以及自我意象。
2. 孩子对自我评价较低的时候，往往伴随着低迷的情绪，这时候孩子最需要的不是父母的说教及讲道理，而是父母无条件的接纳，通过帮助无数成功摆脱手机游戏，重新回归学校的青春期孩子个案中，我们发现一个重要规律——每个孩子都希望改变，他们只是不愿意被父母改变；
因此，改变孩子的前提条件，就是了解孩子，读懂孩子，理解孩子，切记：懂得比爱更重要，父母改变百分之一，孩子才有机会进步百分之百，祝福你！
我是廖老思，专注于手机游戏成瘾研究。欢迎大家在评论处分享自己教养青春期孩子的经验或感触，也可私信留言和老师倾诉孩子问题及困惑，希望能为每个无助的父母及家庭点亮希望的灯！
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