#创作挑战赛#
今天分享 GM 减肥法﹣号称极速健康的排毒简餐!
当初 m 国通用公司设计了这个食谱,是因为 GM 公司的员工长期不运动导致肥胖,所以为了员工的健康以及工作的效率,打造的一款极致减肥的瘦身食谱。
GM 原理是什么呢?
通过蛋白质,果蔬来大量消耗体内的脂肪,控油且控碳水化合物摄入来达到帮助身体排毒的效果!
具体食谱可参照图片哦记得看注意事项
①.不适合孕妇及高血压糖尿病和心脏病的人群,也不建议18岁以下的人尝试
②.结束后一定要做好计划慢慢恢复一点饮食,不能让自己之前的努力都白费了
③每天至少饮水200om,加快新陈代谢
前四天掉秤可能会比较快,后三天比较少,但一定要坚持下去哦,总体会不少的。
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