早上洗头：早上起床后血液循环没有恢复到正常水平，较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激使血液循环加速，所以血液循环突然提速会引起头部的不舒服，同时会引起疾病。冬季，因为头发没有擦干，头部毛孔开放，很容易遭受风寒，患上感冒。
中午洗头：中午温度较高，阳气足，不容易冒，洗头以后容易不让寒气进入体内。
晚上洗头：晚上洗头对身体并没有什么害处，而且晚上洗头洗澡,会使人放松促进睡眠,切记不要着凉。晚上洗头后如果立刻睡觉容易引发感冒，建议吹干头发。
注意事项：在冷天，头发没有擦干的话，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。长期以来，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。
晚上洗头，不擦干的话湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤
