在符合二孩生育政策的情况下，
该怎么生？怎样才能优生？
是所有宝爸宝妈最关心的问题。
其实呀，宣宣告诉你哦~
在怀孕前，应该做好充分的准备，
如生活调理、生育力评估自测、
孕前检查、优生优育检查啊，身体全面的体检等。
那么，优生优育，孕前准备具体做哪些呢？
今天，就让宣宣来为你支招！
检查是否患有内科、外科或遗传等方面疾病。女性要听取医生对自己生育力的评估，会有哪些高危影响。
宣宣支招
优生优育，孕前准备做哪些?
身体、心理准备
首先，孕前准备应该6个月开始更为充分合理。因为精子生成周期为3个月，女性每月只排1个卵，如果身体有些小问题或者小疾病，需要治疗时间。而且孕前也非常有必要的及时调养身体与调整生活习惯，尤其需要戒掉一些不良的生活习惯，加强自身锻炼和营养。此外，孕前夫妻还需3个月前开始补充叶酸等微量元素，特别是对于高龄夫妇。如乙肝免疫抗体阴性的夫妻，孕前想免疫接种则需提前1年进行接种。
生育力评估
生育力评估全名“医学生育力评估”，主要是对有意生育的育龄夫妇进行测验，通过对其病史、职业、饮食、居住环境、女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项的评估。根据系统评估后得出数据，以明确其生育力情况、其自然生育的可能性、生一个健康宝宝的几率。
孕前检查
孕前检查是优生优育的关键，特别是对于高龄夫妇。孕前全面、针对性的生育检查，是保障夫妻健康生育和生育健康宝宝的关键因素之一。
一般孕前检查主要包括针对生育的全身因素的检查如常规检查、肝肾功能、乙肝、梅毒、TORCH全套、糖尿病等;女性分泌物检查、宫颈防癌检查、子宫卵巢超声检查、排卵情况检查等;男性精液检查、精子畸形率率检查、生殖道炎症检查等的检查。
怀孕时间
(1)剖腹产后怀二孩：最好等两年;
(2)顺产后怀二孩：建议一年;
(3)长期服避孕药或上环：先观察3-6月。
那些曾有异常孕产史，
如自然流产、死胎、胎儿发育畸形
或新生儿不明原因死亡的女性，
在下次怀孕前，
必须到正规孕育专科医院
或医院遗传优生咨询门诊进行咨询。
生育二孩前一定要注重孕前准备，
做到优生优育。
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