我们从懂事开始,父母就教育我们要做一个讲卫生的好孩子,在幼儿园上学时老师也强调我们做一个讲卫生的好学生。这里的讲卫生并不是单纯的讲衣服干净,小手小脸干净,更是指我们的口腔要干净。口腔的卫生就要靠刷牙来完成。有人认为刷牙很简单的,上刷刷,下刷刷,里刷刷,外刷刷。其实我们在刷牙的时候不仅仅要刷牙,更要刷刷我们的小舌头。这是为什么呢?今天我们就一起来了“刷牙的时候刷刷舌头,你会发现有多重要!”这个话题,一起学习:

刷牙是不是也应该刷舌头(刷牙的时候刷刷舌头)(1)

正常人的舌苔应该是薄白苔,如果体内出现问题,舌苔的厚薄就会发生变化。如果舌苔由薄变厚,就表示病邪由表入里,病情加重,同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。舌苔腻腐,则可能是体内痰湿或食滞。

另外舌苔变厚、变腻,还可能是因为生病后食欲减退,经常进食软食、流质,使得舌头的机械摩擦作用减少,或者是因发热脱水、唾液分泌减少,清洗作用降低,影响了舌的自洁作用,使舌面渗出物堆积所致。所以,一旦舌苔变厚发腻,或是颜色发黑、有味,首先要到医院进行检查,如果先自行刮除,就会影响到医生的诊断。

刷舌头的好处

1、防止口臭症状

张口嘴巴,伸出舌头你会看见在舌苔上面附着着一些白色的薄状类的东西,就好比是舌头的“头皮屑”,其中隐匿着大量的细菌物质,若得不到及时的清理很容易使得这些病菌成分大肆滋生,同时还会发生分解形成一种具有一定臭味的硫化物,这也是导致口腔异味过重的重要原因。

而经常对舌苔进行清洁,能有效的对舌苔上的细菌附着物进行清除,能减少大约75%的硫化物的成分,从而有效避免口臭的形成。

2、饭前,用软毛牙刷反复刷舌头有助于减肥。

原理是:由于人的舌头上堆积了很多舌苔,会影响人的味觉,用软毛牙刷反复刷舌头,易于清理舌苔,从而提高味觉的敏锐度,进而减少食量。

3、舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢,是中医舌诊的重要内容,通过观察舌苔的质地和颜色,医生能够推断出患者脏腑功能的虚实,辨识消化功能的强弱,反映病邪的深浅和性质。

温馨提示:以上就是我们今天分享的关于“刷牙的时候刷刷舌头,你会发现有多重要!”的话题,通过分享我们知道了刷牙为什么要刷舌头的重要性。虽然我们每个人都知道刷牙是人们每天早晚都要进行的清洁事项,这也是清除口气,保护口腔健康的有效手段。但是很少有人去关注刷牙还要刷舌头的问题。小编希望通过今天的分享能引起大家的重视,不但刷白了牙齿,更刷出了健康。让我们越刷越健康!

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