嗨,我是托福马麻。
这是我的第154篇文章。
欢迎读完和我交流。
书籍概况
这本书是在有书上听的,所以内容可能不全,我准备再在微信读书上把电子版再看一遍,因为实在是值得。
作者是斯坦福大学的心理学家卡罗尔·德韦克,本书是她数十年的研究成果。
这本书主要介绍了固定型与成长型两种思维模式,基本上就是应对失败与成功时的两种基本心态。
作者在引言中提到,这本书主要是阐述了人类信念的力量。虽然人们不一定能意识到这些信念的存在,但它们对我们想要什么以及能否成功达到目标至关重要。
我对这一点太有感触了。
中秋假期的那个周一,我带大阳去上打鼓课,等了半天公交车还没来,大阳就说,我的运气太差了,你看吧,我们家人的运气都很差。
我当时给他好好上了一课。我说,本来好运气是要来的,在听到你说这个话的时候,就偷偷走了。你相信你自己运气差,你的运气就会越差。
我只是没有跟他讲“信念的力量”这五个字。不知道他后来听懂了没有,反正我让他不再说自己运气差,反倒要试着相信自己运气好。
没两分钟,公交车来了,我不失时机地让他加深印象,你看,你相信自己有好运,就会很走运。
我们学唯物主义,有一个观点叫意识反作用于物质。其实换句话说,就是你的想法会影响你的实践活动。
这本书虽然叫终身成长,其实我觉得更像是在介绍成长型思维的好处,它可以引领我们不断取得进步。同时,也在让读者有意识地去培养成长型思维,以此获得终身成长。
还是分享几个需要加深印象的知识点吧。
关于思维模式取得成就的第一要素,就是学会成长型思维模式。思维模式正确了,成长的效率和质量才会大幅提高。
通常情况下,思维模式分为两种,固定型和成长型。两种思维模式在对待自己能力和智力的认知上有所区别。前者觉得自己无需学习,只需证明自有能力即可,后者则觉得需要通过学习提升智力和能力,甚至从失败中获得提升。
固定型思维模式的后果就是压抑潜能、限制成就,而成长型思维模式则会给予我们明确的关注点、全身心的努力和无穷无尽的策略。
培养成长型思维模式的四个步骤作者认为,培养成长型思维模式只需要四个步骤。
第一步是学会接受现实,认清楚自己的真实思维模式。其实人们过多过少都会有停留在舒适区的时候,因为真的太舒适了,舍不得出来。可是如果一直都这样是不行的,那就会停滞不前了。所以要认清现实,改变自己的想法,思变求突破。
第二步是观察和分析,了解是什么激发了自己的固定型思维。我想,大多数人都会在失败的时候就轻言放弃了,对自己说,算了吧,自己明明不行,还折腾什么呢?
第三步是起名字,把固定型思维给拟人化。给这些负面思想分别取名,当它出现的时候就亲切地叫它名字,和它打好关系,不要排斥它。
第四步是教育它,让它和自己一起走出来。就在脑海中给拟人化的固定型思维一点空间,和它进行一次对话,邀请它一起努力,让它跟你继续坚持,做好去共同迎接挑战的准备。
成长型思维模式的应用在竞争中,成长型思维表现为冠军思维。
冠军思维在事情进展不那么顺利的情况下,依然有取得胜利的能力。它可以让我们在压力下保持专注,在必要的时候甚至实现超水平发挥,更重要的是,还能够让我们冲向巅峰。
利用成长型思维模式掌握成功有三个要素:一是尽自己最大的努力,二是从挫折中学习,三是掌握成功的过程。总之就是要相信自己的能力可以不断提高,并通过努力,补齐短板,不断成长,最终傲立于竞争顶端。
在管理中,企业的良好发展也需要有成长型思维。
人才招聘时,不要妄想着找到所有的精英,而是去找能变成精英的员工;组建团队时,要打造有成长型思维模式的团队,推动团队协作,共同进步;营造环境时,要让员工形成“能力是可以学习提高的”的观念,鼓励他们向管理人员学习。
在社交中,良好的人际关系处理需要有成长型思维。
爱情里,尝试学习对自己和感情来说都有用的东西,想法子让对方跟你一起成长,在这个过程中,双方的感情也会越来越深;友情里,出现问题时,不要总想着别人有问题,不轻易指责埋怨他人,想着如何一起解决问题。
如果你害羞,害怕别人的评价而不愿意出去社交,那就要用成长型思维尝试改变,主动去跟别人交流,记得自己是来学习的,不是来接受别人评价的,更不要把别人的评价当成负担,这是正常的社交。
结语个人成长是个大的主题,需要学习的知识也很多。
按照自己的目标,通过不断学习来实现自我精进,相信也会离成功越来越近。
这么说来,我还是有一定的成长型思维的,也受这个思维的指导而投入实践,相信,我一定能实现自己的目标。
成长型思维真是个好东西,你们也去试试吧。
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