只有真正迈出脚步丈量世界，
才会发现山川湖海比想象中辽阔。
Credit: Roady NZ
新西兰，
亟待发现和探索的美好国度。
拥有星空、海洋、山脉、湖泊、
瀑布、冰川、温泉、火山…
绵延数千公里的徒步旅行，
是深度体验此处风光的极佳方式。
Credit: Daniel Deans
今年正值新西兰"超级步道"30岁生日，
一起分享
这些"超级步道"背后的奇妙故事。
Credit: Graeme Murray
美好的地方总是难等可贵，
因为越是难以企及之处，
越拥有着震撼人心的盎然风光。
新西兰的步道网蜿蜒穿过崎岖的海岸，
途径农田、河谷、森林、山脉，
若想领略这里的无限景致，
徒步旅行将会是最佳的选择之一。
Credit: Roady NZ
新西兰最不容错过的宝藏徒步路线，
步道遍布各个国家公园和保护区，
既能在悠然自得的环境感受独特生态，
也能到无人踏足的偏远地带探险挑战，
人人都能从不同角度深入体验新西兰。
在"超级步道"30周年庆典之际，
特此为你揭秘新西兰"超级步道"，
一起"云"漫游美好。
◎长度：55km
◎全程体验时间：3天
◎难度等级：中等
◎位置：距格雷茅斯40分钟，距基督城4小时
◎下期开放时间：2022年7月1日——2023年6月30日
Credit: Neil Silverwood
帕帕罗瓦步道是新西兰最新的"超级步道"，也是过去25年来的唯一新加入的"超级步道"。其位于的帕帕罗瓦国家公园，拥有着刀凿斧峭般的山脊、神奇的河流峡谷、微妙的洞穴装饰和怪诞且状如煎饼的沿海地貌，这些令人叹为观止的地貌特征，定会让相机应接不暇。
作为徒步者的新探险圣地，步道蜿蜒贯穿了整个帕帕罗瓦国家公园，上至帕帕罗瓦山脉的花岗岩和片麻岩高峰，下到普纳凯基的千层岩构造，可以探索壮观的千层岩、茂密的原始丛林以及鬼斧神工的溶洞和石灰岩山谷，可谓五脏俱全，风景壮观又多变。
Credit: Department of Conservation
这条步道为徒步爱好者和山地车友共享而设计，为经典的两用步道，更有多条短途路线可供不同类型的冒险者挑选。该地区以暴风雨而闻名，因此徒步前检查天气状况，做好万全的准备，再前往这神秘之地一探究竟。
◎长度：60km
◎全程体验时间：3-5天
◎难度等级：中等
◎位置：距尼尔森 40 分钟
◎下期开放时间：2022年7月1日——2023年6月30日
Credit: Ocean Mead
这条美如田园诗般的步道，串联起了大大小小的月牙形海湾，塔斯曼湾水晶般清澈的浪花轻拍着微光闪烁的金色沙地。既可以徒步穿越木香飘渺的森林，登上周边矗立的海岬，亦可漫步优雅海滩，赤脚踩过潮水洗平的滩涂。这条结合了海边嬉戏乐趣与林中漫步惬意的步道定会让你乘兴而来尽兴而归。
Credit: Waka Abel Tasman
这里夏季平均25℃，冬季一般15℃，温度宜人四季皆可前往体验。海滩间的岩石群为这座国家公园造就了壮观雄奇的景致，其中最出名的岩石造型要数附近的开裂苹果岩。
Credit: Wilsons Abel Tasman National Park
当穿越步道的林中路段，当地的珍稀鸟类会与你作伴。若加入皮划艇向导观光，可以近距离接触毛皮海豹和海豚，甚至碰见难以遇到的海洋巨鲸，傍晚时分，还能在海滩上邂逅回巢休息的小蓝企鹅们。
Credit: Ban Barni
在住宿挑选方面，步道附近的帐篷营地正对浩瀚海景，可以让人在灿烂的晨曦中醒来、在轻柔的涛声入睡，与自然合二为一。亚伯塔斯曼海滨步道海拔较低，地形平坦，尤为适合亲子出游，同时更有短途步道可供选择，尽享家庭欢乐。
◎长度：78.4km
◎全程体验时间：4-6天
◎难度等级：中等
◎位置：距离西港1小时
◎下期开放时间：2022年7月1日——2023年6月30日
Credit: Miles Holden
位于南岛西海岸的希菲步道是"超级步道"中路程最长、景观最多样化的一条。穿越草地和密林，经过尼考棕榈树丛直达西海岸的汹涌海域，是新西兰最具有鲜明地貌景观对比的步道。
选择这条路线，上一秒可能还徜徉于绿荫蔽天的雨林之中，路过亚高山的苍茫草甸，下一秒就能拥抱高耸入云的山峦，穿越低地树丛，抵达棕榈成片的金色海滩。
Credit: Miles Holden
这条步道位于新西兰第二大国家公园——卡胡朗伊国家公园之中，千奇百怪的岩石造像拥有极强的感染力。公园拥有新西兰最大规模的洞穴群，并且发掘出了可追溯到 5.4亿年前的本国最古老的化石之一。按照多数人的方式从西往东走，第一天就要面对915米高、非常考验耐力的佩里鞍脊(Perry Saddle)，登顶即可一览众山小。到达戈兰山脚(Gouland Downs)时，眼前的“烂鞋杆”树桩(Boot Pole)上挂满了无数登山者留作纪念的旧靴子，定能让你会心一笑。
从森林到海岸，希菲步道汇集了新西兰诸多最美好的风景。全长近80公里的艰苦跋涉，走完全程需4-6天时间，因此尤为适合想挑战难度的徒步爱好者。若是向往该步道的新手，也可以挑选适合自身的短途路线，或是想要体验骑行的人，也可以选择相应的自行车道。沿途应接不暇的风光变化，定会把双脚的疲惫一扫而空。
◎长度：53.5km
◎全程体验时间：4天
◎难度等级：中等
◎位置：距蒂阿瑙20分钟，距皇后镇2.2小时
◎下期开放时间：2022年10月25日——2023年4月30日
Credit: Ultimate Hikes Ltd.
米尔福德峡湾坐落于南岛的西海岸，这里雄奇壮丽的峡谷风光，使其有着“世界第八大奇迹”之称的美誉。米尔福德步道将纯净的湖泊、擎天的山峰和辽阔的山谷奇观完美融合，数年来都被誉为新西兰最美步道之一，整整150多年来始终震撼着游客的心灵，至今依旧是当初那般迷人的模样。
Credit: Samuel-ferrara
从蒂阿瑙湖前滩出发，一路穿越吊桥、木板路和高山通道，便能窥见新西兰最高瀑布——萨瑟兰瀑布(Sutherland Falls)，感受清爽的雾气。旅途的前两天半都是登山，随后会爬升到1069米的麦金农通道。在通道顶点喘息之时，回头一望便是景色壮美的克林顿谷(Clinton Valley)，背面是亚瑟谷(Arthur Valley)和米尔福德峡湾，放眼望去群山绵亘不绝。
Credit: Graeme Murray
米尔福德步道陡峭湿滑、崎岖泥泞，难度系数较高，适合有经验的步行者，当然同样拥有多样的短途路线可供选择。在阳光明媚的日子，这里会展开美如画卷的风光，不过偶有人说也许在暴雨倾盆、洪水从陡直的山坡奔腾而下的时刻，才能真正领略米尔福德步道的磅礴气势。自由行将带你穿越壮丽的高山景观，领略奇迹般的迷人风光。
◎长度：33km
◎全程体验时间：2-4天
◎难度等级：中等
◎位置：距皇后镇45分钟，距蒂阿瑙1小时
◎下期开放时间：2022年11月1日——2023年4月30日
Credit: Will Patino
虽然行程较短，却拥有着摄人心魄的绝美风景，更巧妙串联阿斯帕林山国家公园和峡湾国家公园，这便是最高点海拔为1255米的路特本步道。与其说是徒步旅行，不如说是攀越高峰。
Credit: Stewart-Nimmo
这里属于世界遗产胜地蒂瓦希普纳姆(Te Wahipounamu)的一部分，是早期毛利部落步行穿越寻找珍贵绿玉(pounamu)的路线。冰川运动的鬼斧神工造就了新西兰这块人间福地的壮美峡湾、岩石海岸、万仞峭壁和镜湖瀑布。南半球山毛榉和罗汉松森林占保护区面积的三分之二，部分树木已有 800 多年高龄。长满厚厚青苔的森林、充满能量的清涧和飞流直下瀑布都表明世界的这个角落有着充沛的降雨量。但这并不妨碍欣赏美景，毕竟不管什么天气，路特本都美如画卷。
Credit: Ultimate Hikes
走完全长步道一般需要3天，而每年五月这里还会举办山地赛跑，适合矫健的运动好手前来挑战，完成的时间快则3小时，最长不超过9小时，还有其他短途路线，可供不同程度的旅客挑选。与此同时，这个充满着一望无垠的壮美景致之处，同样是无数摄影爱好者的朝圣之所，譬如高达174米的依兰德瀑布(Earland Falls)，是最令人印象深刻的标志性景观，而这里的各式各样神奇美景，总能留给镜头无限的可能。
◎长度：60km
◎全程体验时间：3-4天
◎难度等级：中等
◎位置：距皇后镇2小时，距蒂阿瑙5分钟
◎下期开放时间：2022年10月25日——2023年4月30日
开普勒步道位于蒂阿瑙湖和玛纳普利之间，也是新西兰西南地区的世界遗产胜地——蒂瓦希普纳姆(Te Wahipounamu)的一部分。步道得名于开普勒山，这座山则是为了纪念 17 世纪的德国天文学家开普勒。这条令人叹为观止的步道，展示了峡湾地区最美的风光，把巍峨山峦、原始丛林、飞泻瀑布和冰蚀峡谷尽数收入眼帘。
Credit: Roady NZ
海拔1472米的卢克斯摩尔峰(Mount Luxmore)是最高点，能收获到高山之巅的壮阔景色。在艾莉丝伯恩谷(Iris Burn)可以寻访金丝雀和知更鸟，怀奥河(Waiau River)附近可能邂逅黄冠鹦鹉，足够幸运还有可能在黄昏时分偶遇新西兰唯一的本土哺乳动物——蝙蝠，一睹它们在山谷罅隙里扑闪飞过的身影。越过山地的林线，还能遇见狡猾调皮的啄羊鹦鹉，看看这些“出了名的小偷”又在打哪些“歪脑筋”。
Credit: Will Patino
这里以定期降雪和不断变化的气候条件而闻名，因此最好在行程前查看天气预报。但不同于毛利绿玉小径或先驱拓荒路线之类专业步道，这是专为观光休闲打造的非交通全景步道，走起来非常轻松，适合结伴悠闲出游，同时还有其他短途路线，可供不同程度的旅客随意挑选，总有一条最适合自己。
◎长度：87km或145km
◎全程体验时间：3或5天
◎位置：距旺格努伊2小时
◎下期开放时间：2022年10月1日——2023年4月30日
290公里的旺格努伊河充满神秘气息，是新西兰最长的河流之一。与其他步道不同，穿越这里不需要“始于足下”，而是乘独木舟或皮划艇一路深入广袤的国家公园原始森林腹地，沿途纵览自然奇观和绝妙之景。
Credit: Ocean Mead
为期5天的旅程将解开现代文明的烦恼束缚，顺着河流在壁立千仞的峡谷间穿梭之际，遇见200多处急流。但在正常情况下，这些急流没有哪一处的难度超过了二级，所以即使新手驾驭起来也毫无压力。除了出发两天后会在下游经过一个小镇，沿途没有任何商店、公路或定居点，只有祥和、宁静的氛围，形形色色的鸟类，以及河岸峭壁上悬挂的荒野丛林。
Credit: DOC | Laura Honey
这趟绝妙的独木舟/皮划艇探险旅程，让人可沿着旺格努伊河顺流而下，感受步道的另一种风光，领略足以终身难忘的原始之美，因此尤为值得注意的是你必须拥有一定的游泳能力，才能最大程度地享受这段旅途。
Credit: DOC | Laura Honey
步道中的露营草地还配备了基础设施，每个晴朗的夜晚，都能栖息于这片土地，以星光为灯，在这片千百年的无人之境安然入梦。
◎长度：32km
◎全程体验时间：3天
◎难度等级：中等
◎位置：从因沃卡格尔乘飞机30分钟，从布拉夫乘渡轮1小时
◎下期开放时间：2022年7月1日——2023年6月30日
拉奇乌拉步道位于新西兰斯图亚特岛上，这里仿佛自然主宰下的蛮荒世界，宁静祥和、鸟语花香、绝色风光，经得起岁月的洗礼。在欧洲移民到来的数百年前，斯图尔特岛一直是毛利部落生活的丰饶之地，原名“Te Punga O Te Waka a Maui”，意思是“毛伊的独木舟锚石”。
Credit: Ocean Mead
这里人口很少，鸟儿却极其繁多，相比不到400的人类，茂盛而原始的罗汉松森林里住满了本土鸟类，甚至高达100多种，尤其包括非常罕见的原生垂耳鸟、鞍背鸦、知更鸟和黄冠鹦鹉等。白天，随着小径被踩的吱吱作响；夜晚，伴着超有创意音乐天赋的新西兰本土鲁鲁猫头鹰仿佛“more～pork～”的吟唱和偶尔传来的奇异鸟歌声入眠。作为新西兰的国鸟，奇异鸟以害羞著称，也许在星光闪耀之时倾听它的呼唤，便有机会追寻它的足迹。
Credit: Great South
新西兰澄澈明净的暗黑天空、独一无二的天体特征和宛若仙境的绝美景观使观星活动成为了令人惊叹的难忘体验。斯图尔特岛/拉奇乌拉是世界第五个国际黑暗天空保护区和世界第二个岛屿保护区，毛利人更是把这座岛称作“Rakiura”，毛利语中是“灿烂光芒下的土地”的意思，所以当你常常在这里的天空看到南极光，便不足为奇。
Credit: Great South
对多数人来说这条步道3天就能走完，如若不愿长时间徒步，也有多种短途路线可供选择。因为气候温和，天气稳定，可以从任一方向环游步道，四季皆宜。这一路，沿着开阔的海岸前行，翻过森林覆盖的高山，穿越派特森内湾(Paterson Inlet)以及被葱茏植物覆盖着的海滩，这趟接近地心的旅程，定能带来目不暇接的新鲜体验。
◎长度：44.9km
◎全程体验时间：3-4天
◎难度等级：中等
◎位置：距奥哈库尼45分钟，距陶波湖1.5小时
◎下期开放时间：2022年10月21日——2023年4月30日
这是一场全程与火山有关的徒步之旅，定能让你铭记终生，倘若能爬上顶峰，那种成就感更是无法超越。在这里，火山口、火山弹坑和蒸汽腾腾的气孔，怪异的气味、异域的色彩，还有脚下嘎巴作响的火山渣，都给人一种误入外星球的感觉。
Credit: Camilla-Rutherford
汤加里国家公园是新西兰建立的第一个国家公园，也是世界上的第四个国家公园。汤加里罗北环行步道环绕着这里造型最完美的锥形火山——瑙鲁霍伊山(Mt Ngauruhoe)，这也是电影《指环王》中“末日火山”的原型，影迷绝不能错过。徒步穿过几个火山口，还会经过数个五彩缤纷的火山湖，如翡翠湖、蓝湖等，沿途还会看到冷泉和火山锥、熔岩流和冰川谷等火山地貌，一切脑海影片中的熟悉风光尽数放映，定会让人流连忘返。
Credit: Jimmy Johnson
汤加里罗北环形步道的起点和终点都位于华卡帕帕村(Whakapapa Village)，这里冬天是雪上运动爱好者的大本营，可以体验冰雪国度的极致畅爽。但由于这条步道地形复杂，有着较崎岖的表面以及多变的天气，适合拥有较丰富经验的冒险者前往探索。不过向往此条步道的新手也不用太过担心，汤加里罗步道有多条路线可供不同程度旅者选择，总有一条适合你的路线。
Credit: Miles Holden
越来越多的人开始喜欢徒步旅行，正是因为在漫步的过程中，不仅有助于提升幸福感，更能在经历徒步后接近内心的自我，学会与自然共存。
Credit: Tamzin Henderson
新西兰"超级步道"于1992年创建，旨在保护新西兰珍贵的生态系统以守护国内最濒危物种共同的美好家园，同时还为更多人们提供了能够亲身探访那些来自新西兰最令人震撼的自然景观、野生动物和文化遗产的宝贵机会。
Credit: Graeme Murray
现如今已有超过950间小屋、1400公里的徒步路径、300多个露营地和数千个文化遗产地可供选择，人人都能以自己的方式享受徒步旅行。
Credit: Ocean Mead
与此同时，"超级步道"也是一项充满环保理念和可持续发展的项目。环保部采取了一系列特殊保护措施来守护这些珍贵步道的完好，诸如通过预订系统限制小屋和露营地空间的数量，同时在步道旁引入自由露营章程；与毛利部落、社区团体还有企业合作，加大恢复步行沿线的生物多样性的可能；同时还联合新西兰航空公司共同实现了超过 43,000 公顷的害虫持续控制、将本地的鸟类运回家园。所有执着的努力，都致力于实现新西兰始终坚持的与万物共生的美好愿景。
Credit: Richard Rossiter | DOC
这一切都在证明着，徒步旅行能够带来的不凡力量：让人们的身体与心灵，都在路上。点击视频，聆听更多“超级步道”背后的故事。
旅途必备守则
✦ 在可承受范围内寻求挑战，不超越个人极限。
✦ 行动前告知他人，确保意外时有人知道去向。
✦ 关注天气变化，准备齐全以应对意外状况。
✦ 步道途中尊重、帮助保护自然和野生动物。
✦ 始终坚持环保理念，保持这片土地的干净清洁。
Credit: Jimmy Johnson
不论是徜徉天地间感受鸟语花香，
还是跋山涉水只为一睹高山风姿，
亦或前往林深密境领略自然奥秘，
这些不断追寻的过程，
都是徒步赋予生命的意义。
最好的时光，
始终在路上。
（图文来自新西兰旅游局）
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