韭菜又名起阳草,壮阳草,韭菜柔软辛辣,即可调味,又可炒菜。说起韭菜,春天里的韭菜是最好吃的,俗话说:初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次子,夏季最差。有”春食则香,夏食则臭“之说。

春季补钙家常菜(春季这菜比牛肉还营养)(1)

春天吃韭菜能够让人增加食欲,可使人胃口大开。春天的韭菜能益肝健胃,可活血通便,所以说宜处很多,可也不可过量。

春季补钙家常菜(春季这菜比牛肉还营养)(2)

韭菜的吃法很多,有韭菜炒鸡蛋,韭菜盒子,韭菜炒青椒,韭菜炒小鱼干等等,真是吃法太多,小编今天就和大家分享一道家常菜,韭菜炒螺丝肉

春季补钙家常菜(春季这菜比牛肉还营养)(3)

韭菜炒螺丝肉

用料:螺丝肉200克,韭菜150克,盐,姜,料酒,辣椒,鸡精,蒜蓉各适量。

做法:

1.韭菜摘取老叶,清洗干净,辣椒切段,韭菜切段,蒜切蒜末备用。

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2.把螺丝肉用盐水清洗干净,盐水可以洗去螺丝肉本身的粘液。

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3.热锅下入蒜蓉,姜片,辣椒爆香,然后放入螺丝肉翻炒,接着加入适量料酒,盐。

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4.再放韭菜翻炒均匀。

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5.看到韭菜变色,发软,放鸡精翻炒均匀即可出锅。

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