牙龈事关全身健康

牙龈俗称“牙床” ,牙齿就生长在这张床上。健康的牙龈呈粉红色,边缘贴合牙面,质地坚韧而富有弹性。

如果不注意口腔清洁,细菌就会在牙龈上繁殖、堆积,出现牙菌斑或牙石。牙石本身容易吸附更多的细菌,长期刺激牙齿引发炎症。牙龈炎继续发展就是牙周炎。如果牙龈出现肿痛、出血、萎缩以及口臭、牙齿松动、咬合无力、牙根暴露等吉祥,就需警惕是否是牙周病。

牙龈和口腔有什么区别(如何通过牙龈判断自己的口腔情况)(1)

调查表明

世界卫生组织发布的报告显示,在35~44岁人群中,15%~20%的人患有严重的牙周病,而在我国,80%~90%的成年人有不同程度的牙周问题,你可能就是其中的一份子。

牙龈事关我们全身健康。如果牙龈被感染,其内壁上会出现一些小伤口,大量细菌可以沿着这些伤口进入血液循,感染心血管组织,还可能破坏胰岛细胞,引发全身反应,如诱发冠心病、脑卒中、糖尿病、口腔溃疡,破坏免疫力,降低肺功能等。

5件事 让牙龈很受伤
  1. 忽视口腔卫生:这是引发牙龈问题最重要的原因。不坚持好好刷牙,或者刷牙不对,不仅不能护齿,还会损伤牙龈。
  2. 经常塞牙:牙齿中的食物残渣发小会产生细菌,如果长期得不到解决,可能会造成牙龈萎缩、牙缝越来越大等问题。
  3. 不定期洗牙:牙石不能依靠刷牙去除,如果牙石持续增大,会刺激压迫牙龈,使牙龈越来越低,萎缩越来越严重。
  4. 长期抽烟:经常抽烟、不爱喝水都不利于牙龈健康。建议彻底戒烟并坚持饭后喝水,可帮助清洁牙菌斑,保护牙龈。

牙龈和口腔有什么区别(如何通过牙龈判断自己的口腔情况)(2)

对号入座 摆脱牙龈危机

<出血>

牙龈出血是牙周病早期的征兆。可以选用具有抑菌功效的牙膏,每天刷牙3次,每次3分钟,牙齿的三个面都要输啊,还应定期洗牙,以减轻牙菌斑上海。

牙龈和口腔有什么区别(如何通过牙龈判断自己的口腔情况)(3)

口腔专家教你护龈

1.使用“巴氏刷牙法”

可有效清洁牙龈和牙齿连接部分的“龈沟”,且具有按摩牙龈的效果。

2.做个牙龈按摩

漱口、洗手后,把右手食指放在牙龈粘膜上,来回移动按摩,反复初次后漱口。

3.每天使用牙线

牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用。美国亚一些会建议,几乎所有人每天都应该用一次牙线,帮助清洁牙刷刷不到的牙缝,保护牙龈。

4.补充维生素C和钙

多吃富含维生素C和钙的食物有助于保护牙龈。

5.至少每年洗一次牙

洗牙能够去除牙齿上的菌斑和牙石。减少口腔疾病的产生,建议买半年到一年洗一次牙。

牙龈和口腔有什么区别(如何通过牙龈判断自己的口腔情况)(4)

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