青春期的孩子性格敏感，身体发育带来的变化，家长需要更加注意孩子起居变化以做出相应的对策，给孩子及时的指导。
青春期来例假的女孩子心理会有较大的变化，陌生又血腥的例假让她们不知所措，如果母亲不能给她们及时有帮助的指导，她们又该向谁寻求帮助呢？
来了多年例假的成年女性会认为例假看来很平常，对于例假刚来潮的青春期女生来说真会迷茫会害怕，难以向朋友启齿的问题或许还会让她们感到羞耻。妈妈们对于女儿例假初潮的回应方式会对孩子有比较大的影响。面对来例假的小棉袄，妈妈们要做好三件事。
1、仔细教女儿使用卫生巾、卫生棉条的方法，用品挑选上也要注意，以及叮嘱女儿经期注意事项，交流卫生巾的使用经验以及经期各种尴尬事件(如侧漏)的紧急处理方法。
经期无特别忌口，但要忌生冷，避免过多接触冷水，平时要做好私处清洁，做到内裤天天换，每天用温水清理下体，经期更要注意卫生。经期适当运动有助于健康，切忌运动过量。
2、安抚情绪，例假是一种女性正常生理现象，每个女孩子都会有，可能是时间早晚问题，虽迟但到。
女孩子例假初潮害怕是可以理解的，由于隐私部位难以启齿，可能会加重孩子的羞耻心，性格变得内向别扭。这时候需要家长及时引导，每个女孩子都会经历，可能是时间早晚的问题，很正常，没必要也不应该为此感到羞耻，在生理方面是一种成长。
3、在意识到性别时进行性别教育，青春期进行性启蒙教育
女生身体来月经，是第二性征开始发育成熟的标志，向男生变声、长喉结、晨勃一样，都是由孩子长成成年人的必经之路。相应的性别教育应从三四岁意识到性别之差的时候开始，青春期的孩子已经可以进行性教育，不要不好意思，“我是从哪来的”这个问题要回答好，之后的文章会介绍父母对孩子进行性启蒙教育的话题。
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