大家好。接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第36式——二起脚的第3个动作，转身掤挒兼右腿倒扫法。
1、眼法：
首先是眼法不变。
2、身法：
身体继续右转，胸向右前方向。
3、步法：
腿部缠法随身法的变化，仍然为右顺左逆。
左腿逆缠，屈膝塌劲，并以左脚跟为轴，向内继续扣转脚尖
同时，我们的右腿顺缠，以前脚掌着地，向右后方扫带。扫带到什么程度呢？扫带到左脚的右前方向约一肩宽前后，成右前虚步。
本来是内八字马步，变为右前虚步。
4、手法：
同时我们的右手由上一式的逆缠转为顺缠，向胸前收转。收转到什么程度呢？拳眼对右前上
拳心对左后上。
注意我们左手的变化，先逆缠再变顺缠（先逆缠，经左腮旁，再变顺缠向胸前转出）。转到什么位置？转到手心对右后上斜角，中指扬起对左前上斜角。它这个高度是与口齐
二、动作作用它的作用是什么呢？
对方掤化我的肩靠肘打，并且劲向右偏，这个时候我加大身体的右转，用右手拿其右腕，左手置其右臂上侧，形成一个掤挒的动作。并且用我的右腿置其左腿的外侧，向内收带，使其向后仰跌。
好的，今天我就先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第36式”。
视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。
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