肥和宅通常是一对“好朋友”，但凡一个人宅，活动量减少，发胖几乎是必然。反之，很多人也会因为发胖，从而减少社交。事实上，“肥宅”这个词的原本定义，是指痴迷于动漫游戏，尤其是二次元文化的肥胖者通用的讽刺性称呼。
宅，是拒绝真实关系
一个人宅在家，在物理层面，就是阻断和外部的交互往来，反应在内心世界里，却可能恰恰相反。通常宅在家的人，都会在动漫游戏或小说里，经历过大起大伏的情感波折，在虚拟的世界里跟随主角体验人类可能触发的各种爱恨情仇。因此，从这个角度来说，宅的人，并非是情感淡泊，内心木讷，事实上他们幻想的激烈和丰富程度，可能远超一个不宅的人。
当然，这种幻想的过度激烈和丰富，恰恰破坏了他在现实层面与人互动交往的热情。
通常情况下，同样的代价，同样的时间和精力，在现实中只能过无聊的生活，维持低浓度的关系，而在虚拟世界里却可以体验百倍强烈和精彩的剧情，自然，现实的吸引力被虚拟世界完全打败了。
宅，是失去修复关系的能力
我们改造世界，体验世界的动力，就像河流一样，总是倾向于选择更易满足，更为便捷，更好通达的渠道。如果没能在大河奔流的过程中，帮助一个人学会如何筑堤、修渠（建立健康的人际关系，成功地改造现实世界），我们就很容易顺着我们的本能所追求的方向，及时满足，一路奔腾而下。
于是，两种状况导致了宅，以及我们和现实生活的决裂：一是早年的我们，没能建立良好的人际互动能力，使得我们在艰难的、持续受挫的成年生活中放弃了无望的挣扎和努力。二是成年之后的重大挫折，损坏了我们健康的心理结构，失去了修筑堤坝，维持改善现实生活的能力，于是退避成为了宅男宅女。
肥，是对自己的保护
肥胖，是身体的铠甲，也是心理的铠甲。有心理学家在临床咨询中发现过这样的案例，每当母亲过度入侵他的个人空间时，他就会发胖。如果在工作中，感到被压力过度入侵，也会发胖。而当这些入侵和压力消失，他就会瘦下来。由此，心理学家认为，他的脂肪，是对入侵者的拒绝和对自己的包裹，但这并不代表他渴望关系的部分就此死去。事实上，正因为仍然渴望着关系，所以内心深处仍然无意识地想要与人靠近，而这种靠近会让他始终处在压力之下，只要压力在，脂肪的铠甲就无法被脱下。
“肥宅”，是在建立现实关系的过程中，战败的流亡者。他们所钟爱的可乐与鸡翅，动漫与科技，是他们努力与这个世界保持爱的联结的最后努力。如果你身边，有一个你所爱的“肥宅”，而你想要帮助他，那就请竭尽所能地在专业老师指导下，为他提供高质量的亲密与爱，这会有助于他从“肥宅”的世界里，重返真实关系的世界。
文/李煜玮（精神分析传播导师）
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