这几天长沙时不时
雨雨雨雨
不少小伙伴已经开始想念太阳了
别急
它带着秋老虎回来了！
湖南省气象台08月19日16时发布高温黄色预警：
预计19日20时至20日20时，长沙、株洲西部、湘潭、衡阳、邵阳北部、常德南部、张家界、益阳南部、郴州北部、永州东北部、怀化、娄底、湘西州东部将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。
未来三天的天气情况
19日20时至20日20时
湘西州北部、张家界北部、永州南部、郴州南部多云间晴天，局地有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云；南风3～4级；最高气温35～37℃；最低气温26～28℃。
20日20时至21日20时
湘西州北部、张家界北部、永州南部、郴州南部多云间晴天，局地有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云；南风3～4级；最高气温36～38℃；最低气温26～28℃。
21日20时至22日20时
晴天间多云，湘西州北部、张家界北部、常德北部局地有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温36～38℃；最低气温27～29℃。
秋老虎
“秋老虎”是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称，一般多发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。
气象上统计“秋老虎”的话，一般从出伏（今年出伏是8月20日）或“处暑”节气(8月23日)后连续5天最高温度在35℃以上，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现的暑热天气。
不过真正统计的时候，也会根据不同地区的实际情况进行判断。对于湖南来说，未来几天气温稳中有升，高温发展，加上湿度较高，闷热肯定跑不了，也算得上是只暑气熏蒸的秋老虎了！
最后教大家几条预防中暑的小窍门，希望您能够顺利的“骑虎下山”，大步走向凉爽的秋天！
1、避免高温环境工作
必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。
2、及时补充水分
必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。
3、解暑水果
可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。
4、强身健体
多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力。
综合湖南天气、芒果都市
来源： 政法频道
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