乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服有效缓解晕机的东西 ，我来为大家讲解一下关于晕机怎么办最有效方法?跟着小编一起来看一看吧!
晕机怎么办最有效方法
乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服有效缓解晕机的东西。
尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
