于海这个名字大家可能并不熟悉，甚至脑海里根本没有关于这个人的记忆。但你看到他的样子，和那信手拈来的螳螂拳就会恍然大悟，这不是李连杰的师父，吴京的老丈人吗。
于海作为螳螂拳第六代传人，不仅只是在荧幕上拳如重锤、快如闪电。私底下功夫更是了得，打起架来连周比利都要避让三分，今天我们就来聊聊“一代宗师”于海。
1942年于海在山东烟台出生，在他12岁那年，有幸拜七星螳螂拳第四代传人林景山为师。一般这武学大师都很是惜才，林景山见于海天生骨骼精奇，是个习武的好苗子，对他很是看重。
在教学上更是毫无保留，将螳螂拳、梅花枪、六合棍、大刀剑术等多种功夫倾囊相授。于海更是不负师傅所望，为了掌握螳螂拳生猛快速的特点，到处抓螳螂观察它们的生活习性和攻击特点。
甚至与其同住一室，他抓了数百只螳螂放在卧室，细心揣摩研究，只是为了更好地改良 创新螳螂拳。皇天不负有心人，他的拳法越来越精进，更是创下了一秒打八拳的惊人纪录，成为螳螂拳的第六代传人。
1958年于海在师父的推荐下，先后代表市省最后闯入全国比赛，凭借自己扎实的武术功底和精湛的拳法崭露头角。成功被山东省体育运动技术学院招收，成为一名正式的国家武术运动员。
1960年周总理陈毅外长访问缅甸，其中随行的中国武术团中就有于海，那时的他年仅18岁。此后几年，于海多次担任中国武术代表团的教练以及队长的职务，带队访问过美、法等三十多个国家，对传播中华武术文化作出了不可磨灭的贡献。
1982年似乎是关键的一年，于海的命运发生转变。他引以为傲的螳螂拳一炮而红，被人们所熟知。于海同武打明星李连杰共同拍摄了张鑫炎执导的电影《少林寺》，在剧中饰演“昙宗大师”一角，还兼任该片的动作武术指导。
并非专业演员的于海，刚踏入演艺圈便大获成功。他本身就是武术大家，并且为人正直，演这种少林武僧的角色简直手到擒来。
值得一提的是，于海将自己最拿手的螳螂拳搬到了荧幕上，与敌人对打的一招一式都凝聚着他几十年的功力，给观众带来了真正的武学之美。
在戏里昙宗大师苦口婆心教导小和尚觉远，戏外于海不仅对李连杰照顾有加，还亲自指导他的武术动作，教了李连杰很多功夫招式。渐渐地于海对这个徒弟越发欣赏，而李连杰对这个前辈也更加尊敬，两人朝夕相处、亦师亦友。
此后于海就成了师父专业户，在《少林寺》之后，这对师徒又一起合作了《南北少林》、《少林小子》、 《太极张三丰》等多部作品。
遗憾的是，两人最后因戏路不同而分道扬镳。不过李连杰是懂得感恩之人，深知“一日为师终生为父”，私下经常去看望于海。
在演艺路上结束了与李连杰的师徒合作后，于海又与另一个全国武术冠军吴京再续“师徒缘”。1995年张鑫炎决定再续《少林寺》的辉煌准备拍摄一部《功夫小子闯情关》，男主角正是吴京，于海则饰演他的父亲。
值得一提的是，在拍摄于海和周比利的打戏时，吴京偷偷和于海说，周比利腿重，你要不要戴上护具。没想到于海大手一挥直接拒绝，周比利是谁，那可是一脚把李连杰踢脱臼，把甄子丹踢骨折的人。
又正值壮年，而于海已经54岁了。但你大爷还是你大爷，一出手就知有没有。两人对打时，一向打遍娱乐圈无敌手的“世界拳王”周比利，竟然也感到吃力。
两人对打异常精彩，导演很是兴奋直言再来一遍。于海兴奋地答应了，而此时的周比利正在工具包处翻护具，由此可见于海的功夫可谓是很强了。
但奈何时机不对，影片上映后并没有达到期待的效果。张鑫炎便又为吴京量身打造了一部电视剧《太极宗师》，为了保证这部剧的质量，张导再次请来了于海。让他饰演吴京的“老丈人”，没想到意外成就了两人的师徒缘。
《太极宗师》大获成功，甚至在内地掀起一股“太极热潮”，吴京在剧中的出色表现也获得观众认可。于海作为武术界的老前辈对吴京自然颇加照顾，悉心指导他功夫。吴京也心存感激，即使之后凭借《战狼》系列大火，见到了于海依然会毕恭毕敬地叫一声“师父”。
之后本应安享晚年的于海，选择了当武术老师，为武术文化的继承与发展，作出自己力所能及的努力和贡献。
2001年于海在山东成立了第一所以武术教育为主的培训基地，这是中国唯一的“于海螳螂拳培训基地”。目的便是让更多的小朋友了解、继承螳螂拳，从而弘扬中国传统武术。
于海身上最值得推崇的，便是他对中国武术文化的贡献。最让人敬畏的，是他那继承传统 刻苦钻研的可贵精神。做一件事很难，但几十年做同一件事难上加难。于海用了大半辈子的时间研究发扬螳螂拳，这样的武术大师值得我们敬佩。
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