一般情况下,孩子们学习一个月,学校或者老师会想办法看看孩子们的学习效果怎么样,以便于查漏补缺,在下一个月的教学中更有针对性。

那么在这有限的时间内,面对初中科目多,任务杂的现状,那么如何提高自己的学习效率呢?

今天珍姐针对初中生的状态,说说孩子怎么提高学习效率。

要提高学习效率,前提是孩子有想要提高自己学习成绩的意愿。

其实人类从一出生便要开始学习,并且一直持续到生命的尽头,为了生存和发展,人类从来就没有停止过学习,也有很强烈的学习欲望和好奇心。

后来,孩子们为什么没有了,被爸爸妈妈、老师,打击没有了。

通常在新学期开始的时候,孩子们都想努力学习,提高自己,咱们做家长的亲们,千万保护好孩子的主动性,别打击孩子,顺应孩子的意愿,鼓励他,支持他。

而且,人生是一场马拉松,起跑的优劣无关紧要,笑到最后的都是一直在跑的人——也就是一辈子都在学习的人。

所以,初中这点知识,只要孩子想学,学会很容易。

当你强迫孩子学习的时候,孩子的心并不在学习上,任何学习行为的本质都是敷衍,只是一种表象,并不会带来收获。

所以,亲们,咱们的任务,是在孩子想要学习的时候鼓励、支持他,顺应他的意愿。

在他偶尔不愿意学习的时候安抚他,理解他,继续关爱他。

学习科目太多怎样合理安排时间(科目多任务杂初中孩子如何提高学习效率)(1)

其次,想办法让孩子集中注意力。要想提高学习效率,一定要在学习过程中集中注意力。

当孩子们把注意力集中在一件事情上时,就能迅速高效的完成学习任务,所以提高注意力就是提高学习效率的好方法。

但是很多家长的做法破坏了孩子们的注意力!

比如:

孩子写作业的时候,父母在一旁,当看到孩子写错的时候,就立马指出来,让孩子改正。

比如:

让孩子过早、过多接触电子产品。神经科学家约翰·梅迪纳指出:3岁以下儿童每天多看1小时电视,他们在7岁前出现注意力问题的可能性就会上升10%。

比如:

父母替孩子做计划、做决定。不少父母就喜欢给孩子包办生活,自己替孩子做好计划,孩子依照父母的计划走就是了。父母总是把自己的想法强加于孩子身上,孩子面对自己反感的事,就会产生对抗情绪,注意力集中时间短,专注力差。

要想提高学习注意力,先走明确的学习目标,知道为什么而学习,知道要达到一个什么目的,这样就会产生一种责任感,这种责任感能让自我的注意力得到加强。

同时,可以使用“限时完成”的方法,在完成学习任务的时候,把学习任务分解。

例如每天的作业,可以按学科来限定时间。语文作业20分钟完成,数学作业20分钟完成,英语作业15分钟完成。

通常情况下,“限时完成”的方法有助于提高学习注意力。

第三,保证孩子休息时间。睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程。保证睡眠,定时就寝。只有保持好良好的睡眠,在第二天学习的时候才会有跟多的精力去学习。

如果睡眠不充足,整个人都会感觉疲惫,所以要想提高学习效率,一定要保持充足睡眠。

初中生,最少要保证9个小时的睡眠时间。正常是晚九点睡觉,早六点起。(国家要求初中生晚上睡觉时间不能晚于22:00)

第四,加强锻炼,提高身体素质。有的孩子甚至家长,觉得锻炼是浪费时间,耽误学习,其实并不是。

经常进行体育锻炼,不但不会耽误学习,还能提高学习效率,锻炼可以让我们的精力更加充沛,头脑更加清醒。

所以在繁忙的学习中,也不要忽视锻炼身体,身体是革命的本钱,有了好身体才能有更好的效率。

初中生每天至少保证两个小时的体育锻炼时间(校内、校外各1小时)。

项目可自选,但是要达到锻炼的效果,并有意识结合中考体育要求进行。

深圳2022年体育中考项目: 选考两项,考试项目为:200米跑、中长跑(女生800米和男生1000米)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)。

黑龙江体育中考70分,1.必测项目40分:男生1000米,女生800米2.素质类20分(五选二):男生:引体向上,一分钟跳绳,立定跳远,坐位体前屈,双手掷实心球。女生:仰卧起坐,一分钟跳绳,立定跳远,坐位体前屈 ,双手掷实心球3.技术类10分(四选一)篮球,排球,足球,速滑

家长们可以上网查一查本省中考体育的项目。

体育考试已经不能避免,提前备考,既锻炼了孩子身体,又做好了体考的准备,一举两得!

第五,学习方法正确。要想提高学习效率,一定要掌握正确的学习方法。

方法不对,努力白费。

以目前实际来看,孩子们很少对于学习方法有自己的理解和要求。老师们反映:

现在的孩子普遍没有学习方法的意识。

家长在家里可以有效引导孩子:学习方法很重要,可以起到事半功倍的效果。

初中科目比较多,孩子们需要根据各自科目的特点,学习各自科目的学习方法。

比如语文学习要通过多背诵,多阅读等来提高成绩。

数学的学习,要注意学练结合,多关注例题。

各科都有各科的学习方法,珍姐这里就不“抛砖”了,大家不知道的可以咨询孩子的老师,他们更专业!

大家指导孩子用的好的学习方法可以私信珍姐,珍姐下篇文可以弄个“学习方法大全”。

熟练掌握各个科目的学习方法,一定能提高学习效率。

愿我们的娃都能提高效率,在学习这条路上,一帆风顺!

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