近日来，《微微一笑很倾城》火遍全网，有很多人迷上了杨咩咩超高的颜值，当然，还有很多人是奔着耿直的爽妹纸去哒！
但是，我是这样的颜狗吗？显然不是，我是牙粉！！
不管放到哪里，满口的大白牙都是吸睛点plus啊！那么问题来了，我们该怎样保护自己的牙齿呢？
答案很简单，只需要掌握几个小技巧：
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早饭前必须刷牙，饭后也要刷牙，保证口腔的清洁，至于时间嘛！饭后15分钟为宜；
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每天最少应该刷两次牙齿，早、中、晚各一次最好，最重要的是睡前一定要刷干净，而且不要借着你还长身体的借口吃东西！
3.刷牙三分钟，要温水哦！
4.牙刷用够三个月之后必须换，它比马桶刷还脏！
5.有智齿的小伙伴只要不感到难受，就不要随便的拔掉，难受的时候再去考虑！
6.多吃高纤维视频，比如蔬菜、粗粮、水果等，有益于牙齿的健康哦！
最后，在双手捧着美白牙齿小妙招向各位小主献上！
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
6、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
7、草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
8、饭后吃芝士
芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，可谓是一举两得。
最后，期待大家可以微微一笑很倾城！么么哒(づ￣ 3￣)づ
