煮玉米时,水里多加2样调料,煮熟后更营养,口感软糯,又香又甜
大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『煮玉米时,水里多加2样调料,煮熟后更营养,口感软糯,又香又甜!』
玉米是一种夏季成熟的粮食作物,属于粗粮,营养丰富,不仅能补充营养,还有很强的饱腹感,所以很适合当主食,有助于减肥。
马上要进入5月了,又到了新鲜玉米上市的时候,超市里的玉米5元3根,再过一个月会更便宜。玉米的吃法很多,直接煮熟或烤熟都可以吃,软糯和焦脆2种不同的口感。也可以掰成玉米粒炒着吃,或是晒干后做爆米花,或是磨成玉米糁,总之就是好吃。
煮玉米是最简单的吃法,把玉米放进水里,开火煮20分钟就行了,真的是这样吗?
身边有朋友问我,为什么自己煮的玉米不甜,外面买的煮玉米却很甜,不都是用水煮的吗?煮玉米肯定是要用水的,但外面煮玉米不光用了水,还在水里加了点“东西”,玉米才会那么甜。
也许有人想到了,会不会是加点糖呢?这样玉米就会更甜,其实不是的。玉米的含糖量本来就很多,再加糖就超标了。只要我们激发出玉米自身的糖分,煮玉米就会很甜了,口感也会更香更软糯。
下面我把街头小贩煮玉米的方法分享给大家,喜欢吃的朋友快收藏起来吧。
【煮玉米】
准备新鲜玉米、食盐、食用碱、清水。
【做法】
第一步、煮玉米要好吃,挑选玉米也是有要求的,不能要剥了皮的玉米,那样流失了大量水分,玉米就不鲜嫩了。挑选带皮的玉米,注意闻一下味道,有酸味、臭味、异味的不能要。
第二步、将玉米剥掉几层外皮,留下里面的2~3层皮,这样可以锁住玉米的水分和香味,吃起来才更香甜。把玉米放在清水里浸泡2分钟,捞出后沥干水分。
第三步、锅里倒入适量清水,加入处理好的玉米,水要没过玉米才行。再加入2种常见的调料,就是一勺盐、一勺食用碱,搅拌均匀后盖上锅盖煮。
第四步、大火煮开,小火继续煮20分钟,关火后立刻捞出,沥干水分。玉米就煮好了,软糯香甜,非常好吃。
【大厨有话说】
这就是街边小贩煮玉米的方法,很多人可能会疑问,为什么煮玉米要加这2样东西?
其实,清水能把玉米煮熟,但无法激发出玉米的香味和甜味,所以小贩们煮玉米会加入盐、食用碱。食盐是“底味”,有“引甜”的作用,激发出玉米自身的甜味,让玉米更甜。食用碱能帮助玉米中营养物质的释放,煮玉米的营养价值更高,味道也更香。
有人会注意到,街边煮玉米的小贩,有人把玉米一直泡在水里,也有人把玉米煮好了放在蒸屉上,其实这样都不对,会造成营养的流失,但相对来说还是捞起来更好一些。
自己煮玉米,最好是煮好了就捞起来吃,不然水溶性维生素会流失,营养大打折扣。
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