专家说过，一次严重低血糖对身体的危害，大于一辈子控制高血糖所得的益处。
今天，小糖医说为大家360°全方位讲解下低血糖。
一、什么是低血糖？
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。
二、低血糖有哪些症状？
1、早起低血糖
低血糖时，可能会有虚汗、头晕、心跳加快、眼冒金花、颤抖、饥饿感、无力、手足发麻、说话含糊不清等种种不适。
2、严重低血糖
当低血糖继续恶化，发生严重低血糖时，会引起烦躁、性格改变、定向障碍、癫痫发作等表现，甚至可以引发昏迷。
三、哪些人容易低血糖？
长期注射胰岛素的人群
长期饮食不规律的人群
服用磺脲类药物人群
糖尿病患者及正常人大剂量饮用醋水杨酸(4-6克/天)时血糖可降低
四、为什么会低血糖？
首先区分糖友和正常人。
低血糖是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗中比较常见的并发症。
优质蛋白和脂肪摄入过少，碳水化合物摄入过多，从而造成餐后反应性低血糖。
再加上不良的生活方式，如酗酒、通宵达旦地玩乐等，也增加了低血糖的发生。
所以，饮食不合理、药物治疗和不良生活方式是低血糖发生的主要原因。
五、低血糖与贫血的区别
低血糖是指血糖浓度低于2.8mmol/L，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗常见的并发症。贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。
贫血对身体的伤害极大,贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。进一步研究表明贫血患者往往死于心律不齐、心率过速、胸闷、头晕、冷汗淋漓、四肢冰冷。
六、如果低血糖了怎么办？
如果发生低血糖，一定要及时补充糖分，选择升糖指数高的食物。
如果神志清醒，可以补充4片葡萄糖片、150ML可乐、4茶勺白砂糖、2—4块方糖、半杯橘子汁、一杯脱脂牛奶、3—5颗硬糖，这些都含有大约15克糖，但是吃完15克碳水化合物，需要等待15分钟再次测血糖，如果还是低于3.9mmol／L的话，重复给自己15克碳水化合物。
如果已昏迷，家人们可以在患者口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等；并且得赶紧联系120急救送往医院进行治疗。
七、餐前低血糖≠糖尿病
之所以有些糖友会经常发生餐前低血糖，很可能是进餐以后胰岛素的分泌模式发生了紊乱。
餐前低血糖可以视为糖代谢异常的早期表现。但是出现了餐前低血糖就代表你是糖尿病前期，或者患了糖尿病吗？并不是，这两者是不能划等号的。
餐前低血糖可以是糖调节异常的早期表现之一，同时，也可以是糖尿病的早期表现，也有可能是偶然出现的情况。所以应尽量去医院检查，包括进行口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检查。
八、如何预防低血糖？
熟悉各类降糖药物的作用强度、持续时间，尤其是胰岛素的使用方法。
血糖控制不理想时，应在医生指导下逐渐增加胰岛素或口服降糖药的用量，切勿急于求成，在短时间内大量增加药物剂量。
少吃多餐，天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
增加高纤维饮食，高纤饮食有助于稳定血糖浓度。
均衡饮食，最少包含50—60％的碳水化合物。
经常监测血糖并记录，当工作、生活条件变化或有感染、应激、饮食变动时，更应密切监测血糖，以及时调整治疗方案。
生活规律、戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹饮酒。
文章来源微信公众号小糖医说（XTYxuetangyi）
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