慢阻肺
立冬后，天气越来越冷了，一不留神就容易咳嗽感冒，所以很多人家里常备止咳糖浆，但是有一位叔叔，却因为感冒时喝止咳糖浆，失去意识，紧急送往医院后发现他全身器官衰竭！
一场感冒竟然引起了全身器官衰竭？哪种人是谨慎喝止咳药的人群呢？
止咳糖浆分中药成分和西药成分，中药部分有止咳化痰平喘的作用，而西药的糖浆则分为中枢性的止咳药和外周性的止咳药。枢性止咳药有很强的止咳作用，如果您属于干咳的患者可以服用，但是如果您干咳并有痰，那么中枢性止咳药会麻醉神经，造成痰液不容易咳出。而痰液滞留则会引起严重的呼吸道感染。
专家说，之所以造成了这么严重的问题，是因为这位叔叔本身有基础病，而且是一种常见的基础慢病，这种慢病会在身体里产生多余的“废气”。
哪种慢病会让一次感冒恶化到全身器官衰竭，糖尿病？高血压？高脂血症？还是被忽视的潜伏在您身上的第四种慢病杀手呢？
这个危害身体的慢病就叫慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，现在正是慢阻肺的高发季节，冬季气候变化，室内外温差增大，很容易感冒，而感冒是慢阻肺急性加重的重要诱因。
病例：
孙叔叔，6年前一天早晨，起床就开始咳嗽，跟一般咳嗽不一样，这个咳嗽声音沉、咳不出、咳的时间不长，还伴有气粗、心闷、黄痰。大概咳了20多天，孙叔叔一直把它当感冒来治，结果症状一直不见好转。
专家介绍，孙叔叔就是慢阻肺的急性加重。人体正常生活呼吸是需要气体交换的，但是因为慢阻肺，造成肺里滞留了多余的“废气”——二氧化碳，不但在急性期会造成多器官衰竭，还可能造成白昼颠倒、血液疾病、心血管疾病、神志模糊等。
- 警惕慢阻肺急性加重的恶果
- 40岁以上人群，每8个人中就有一个可能是慢阻肺
- 全国总计慢阻肺患者接近一亿
慢阻肺与高血压、糖尿病、高脂血症一样，也是一种老年性疾病，一般在40岁以上高发，并随着年龄的增加患病率逐渐上升。
慢阻肺的典型症状是咳嗽、咳痰、呼吸困难，但60%的慢阻肺患者在早期没有明显症状。
所以早发现身体里是否有“废气”，才可以尽早终止、延缓“废气”对身体的迫害。今天给大家抓住了三个“废气”的蛛丝马迹。
咳黄痰预示急性加重
痰量增多，痰的粘稠度增加，黄痰、绿痰，伴有逐渐加重的憋气、喘息，这些都是体内有“废气”的重要信号。
下肢水肿
如果是“废气”在肺里储存过多，急性加重造成心功能不全，那么这时候就可能引发水肿，还包括口唇紫绀加重、颈静脉怒张、球结膜水肿等。
早筛查
如果属于慢阻肺的高危人群，应该及时到医院进一步做肺功能检查来确诊。
针对慢阻肺，专家说除了要积极配合药物治疗以外，还有非药物疗法。专家带来了一系列的方法，在呼吸上帮助大家省力，在饮食上可以帮助大家减少“废气”的产生。
让呼吸更省力
①呼吸的方法
缩唇呼吸法：吸气的时候正常呼吸，吐气的时候把嘴噘起，吐4-6秒再吸气。
腹式呼吸：吸气的时候鼓肚子，吐气的时候把嘴噘起来，把肚子收回去。
用缩唇呼吸配合腹式呼吸，对于慢阻肺的病人来说，是非常节能的呼吸方法。
②看电视的坐姿
选一个有靠背的椅子，在椅子前放一个高一点的桌子，把双手放在桌子上，如果桌子的高度不够，还可以加一个靠垫，身体前倾着看电视，这样可以减少呼吸困难的情况。
③上厕所的方法
坐在马桶之前，先是吸气储备，呼气坐下，起身时吐气。原则其实就是做用力动作的时候呼气，这样可以减少呼吸困难的情况。
④穿鞋的方法
准备一个长的鞋拔，就可以直接用鞋拔提鞋。这样我们就不用蹲下去提鞋，避免蹲下导致的呼吸不畅。
饮食上调整 减少二氧化碳储留
慢阻肺病人应该多吃高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物。因为碳水化合物都是产糖的，容易产出二氧化碳，增加肺的负担。
瘦肉、鱼肉、鸡鸭、牛奶、黄豆、鸡蛋、坚果等高蛋白食物可以多吃；像馒头、大饼、粥、米饭等高碳水化合物的食物少吃，一天占比50%就够了。
