在我们的身边有很多的人们并不知道应该如何正确的喝茶叶，才能够让我们的身体更加的健康的，那么茶叶过来我自己到底还能不能够喝，那喝茶有三个不做和三个不适宜的事情，那么就让我们具体的来了解一下。
茶叶过了保质期还能喝吗?
茶叶的保质期因自身品质的差异而有所不同。一般而言，品种越好的茶，放置时间越长，味道反而更香浓。比如，普洱茶、黑茶等茶叶，保质期能达到十年至二十年，陈化后茶叶品质会提高，香气会更醇厚。
即使是标了保质期的茶叶，如果保存得当，茶叶没有出现发霉或变质的情况，过了保质期后还是可以继续喝的，不会对人体健康有影响。然而，其香味和口感会大大降低，因此，还是建议重新买较好。但需要注意一点，如果茶叶发霉或变质，会产生有害细菌，应该及时扔掉。
3种喝茶方式很伤肾
1、空腹喝茶
茶叶含有咖啡碱，会加快肾脏排尿，增加肾脏的工作负担，尤其是长期空腹喝茶，容易损伤人体的肾功能。
2、喝浓茶
喝浓茶也会对肾脏造成损害。因为茶叶中的多酚类物质和茶碱物质，容易刺激身体，浓度越高，刺激越大，会导致肾脏频繁排尿，从而伤害肾健康。
3、酒后喝茶
酒后喝茶，由于茶碱有利尿作用，会使没有经过分解的乙醇较早进入肾脏，引起肾脏损伤。
3类人群不宜喝茶
1、神经衰弱者
茶叶里的咖啡碱容易使神经中枢产生兴奋，造成失眠。所以，神经衰弱者不建议喝茶，会对睡眠造成影响，损害神经系统的稳定。
2、溃疡病患者
患有肠胃溃疡的病人也不宜饮茶，因为茶叶有许多弱碱性物质，易刺激人体肠胃，增加胃酸分泌量，从而不利于肠胃正常功能运作，使病情恶化。
3、孕妇
茶叶含有的茶多酚和咖啡碱也会影响胎儿正常发育，因此，孕妇要尽量少喝茶。
平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来和茶叶保护我们的身体，更加的健康才是最好的，因为只有这样才能够按照正确的方法来保证我们的生命更加的健康和长久的，所以按照上面所说的这种方法来做，按照正规的方法来和茶叶，让我们的生活更加的完美，让我们的生命更加的健康和长久啊。
,
