宝宝肚子鼓鼓的，又哭又闹是为什么呢？也许是宝宝胀气难受了哦。胀气的原因有很多，母乳妈妈更要仔细辨别，了解一些容易胀气的食物，和一些缓解宝宝胀气的方法总是必要的！
胀气的原因很多种，小宝宝消化系统特性是全而未熟：化学消化部分包括胃酸胃酶的分泌数量和益生菌的酵素发育不完善且数量有限；机械消化部分包括肠胃肌肉和粘膜蠕动空间和力度孱弱，如果这个时候爸妈添加辅食数量和种类过快、过多消化分解不了而造成的消化系统负担过重。
爸爸妈妈需要整理下自己(尤其是母乳妈妈)和宝宝的饮食，可以参考下列容易引起胀气的食物清单：
引起肚子胀气的食物、碳水化合物
小宝宝添加辅食的时候胀气，首先考虑是消化系统无法吸收某类碳水化合物，亚系体质的宝宝对碳水化合物的分解消化酶，是从4个月(脾胃功能发育不成熟的可能会延迟，建议6个月后添加)后逐渐增强的。
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