今天是6月30日,2022年已经过半,即将迎来考研复习的2个暑假黄金复习期。不少人都在询问应该如何更好规划好时间,如何高效安排每天时间规划。
暑假两个月对考研备考非常重要,所以今天就给到大家一份每天高效复习10小时的攻略,希望能对你有一些帮助。
PS:其实每天的详细复习规划小白一直都不太提倡,因为每个人的情况不同,完全照搬别人的规划将会是一场灾难。所小白只给大家讲解下每个时间段列规划的注意事项和建议,各位大家可以根据自己的情况进行适当调整喔~
1
早上起床 6:00~8:00
建议活动
1、洗漱
2、早间学习
3、早餐
4、锻炼
5、安排今天的学习计划(也可以前一天晚上做)
虽然小白写的是6点,但有些人可以5点起床开始学习,有的人也可以7点起床直接洗漱吃早餐。对某些人来说,早起那真的比学习还难!但只要你真正早起之后就会发现:原来早起有这么多的好处……
温馨提示:早起一定要成为习惯,雷打不动那种。夏天还好,如果没有这个习惯,冬天根本起不来~
2
早间学习 8:30~11:30
建议活动
7~10月:学习各科新知识;
11~12月:巩固政治、数学(专业课大综合)知识点
对绝大多数人来说,早上是高效率学习阶段,可以用来攻克一天中最困难的事情。比如:解决之前想不通的知识点,没有解决的数学难题等。
早上的时间有限,大家不可能把四门科目挨个学一轮(如果5点起床学习还有可能)。所以大家在拟定今天学习安排的时候,看学习计划中哪些可能是硬骨头,那就安排在早上学习,可以1~2科。
温馨提示:
1、尽量不要一大早上就刷题。刷题属于巩固知识点,可以放在下午或者晚上进行;
2、学习每隔2小时左右活动下, 放松下……
3
午间小憩 11:30~14:00
建议活动
1、吃饭
2、午睡
3、刷刷微博、公众号、练字等
经过了早上的一番“恶战”之后,午饭和午睡是必不可少的。除此之外还可以刷刷手机了解新的资讯,给自己安排一些「练字」等放松活动。
温馨提示:
1、刷手机过过瘾就行,不要超时玩过了;
2、中午听听轻音乐也很不错的哦;
3、午睡建议30~40分钟即可,可以洗把脸、出去走走,喝点东西,让自己醒醒脑~
4
下午巩固学习 14:00~17:30
建议活动
7~10月:巩固新学的知识,刷题等;
11~12月:巩固英语、专业课知识点
一般情况下午大家的状态可能都不是很好,大家可以根据自己当前的学习状态,决定学习任务。如果状态不错,我们可以继续学习新知识点。如果状态差一点,那就可以刷题对早上学习的知识点进行巩固、总结。
不要强迫自己在状态不好的时候去学习难点,否则浪费了时间,还打击了自信。
温馨提示:考试时单科时长是3h,虽说久坐起来活动活动有利于提神,但也要有意识地锻炼自己“坐得住”的能力,傍晚有散步习惯的同学,下午就可以少走动。
5
晚饭放松 17:30~18:30
建议活动
1、晚餐
2、散步等
晚餐可以少吃,但不要不吃,不然哪来的能量学习呢?!
不吃不仅会饿
而且还会在长胖的路上越走越远
要养成傍晚绝不回寝室的习惯~不然墨迹墨迹大半个小时就没了,时间大打折扣,要注意傍晚准时回来学习。
6
晚间扫盲学习 18:30~22:00
建议活动
1、完成白天各科没有完成的学习计划
2、学习各科的些新的内容
如果给自己制定了合理的目标,但是今天因为种种原因没有完成,就可以对自己狠一点:不学完不睡觉!!!
如果当天的任务已经完成了,也可以对明天的内容进行预习,也可以给自己放个假提前结束一天的学习。
7
睡前放松 22:00~23:30
建议活动
1、运动跑步等
2、吃喝玩乐嗨(矜持点)
3、洗漱
4、看小白考研的推送(重要!!!)
5、对进行的学习进行总结,安排明天的学习计划
小白建议大家每天晚上都可以适当锻炼下,比如慢跑。一方面我们可以对今天所学的知识点进行回顾总结;另一方面运动之后,有助于我们晚上的睡眠。
8
安心睡觉 23:30~6:30
建议活动
睡觉(除了睡觉你还想干啥?!)
早起和早睡是对应的,想要早起,你就必须要早睡!否则哪怕起床了,早上也没有精神,学习不在状态,那还不如多睡儿~
所以小白一直说:宁可早起(哪怕凌晨5点),也不要熬夜!
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