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本文阅读指南一、超市里瓶装水的分类及挑选方法二、凉白开(熟水)、纯净水、矿泉水分别是什么水?三、熟水、生水、温水比较四、如何科学饮水五、每天8杯水应该怎么喝合适呢六、喝水的注意事项

水怎么喝一天2000毫升(水要怎么喝一次性讲清楚)(1)

水是人体的不可缺少的组成成分,是维持人体正常生理活动的重要物质。可是你知道吗,喝瓶装水也是有大讲究的!而且,我们以为的矿泉水不一定是真的矿泉水哦,想知道为什么吗?那就继续往下看吧!

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按取水水源不同,市售的瓶装水大概分为三类

天然矿泉水:珍稀水源地

纯净水:市政水/水库

其他饮用水:市政水/湖泊水

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根据新国标《食品安全国家标准包装饮用水》,有国标认证的才是真正的天然矿泉水哦!买水的时候可要确认好!

天然矿泉水[GB 8537-2008]

纯净水[GB19298]

其他饮用水[GB19298]

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凉白开(熟水)、纯净水、矿泉水分别是什么水?

凉白开:凉白开也就是烧开的自来水。

事实上,开水自然冷却后,水的密度、导电率等理化性能都会有所改变,从而易被人体吸收,促进新陈代谢。

并且,凉白开作为沸腾加热后的水,其水性由生变熟,水中寒性大大降低,饮用温和不涨肚,也不刺激肠胃。凉白开味道清甜,口感柔和,喝着相当舒服。

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矿泉水:从地下深处自然涌出的或钻井采集的水,含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分。

纯净水:以生活饮用水为水源,通过水净化工艺制得的可直接饮用的水。

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熟水、生水、温水比较

熟水相对生水,经过高温杀菌,水质温和。对于肠胃不好,尤其是女性、小孩子等更应该多喝开水,水性温和不刺激。偶尔需要喝温水,就用饮水机兑上冷热水,方便快捷。

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如何科学饮水

水的摄入量,喝水速度,水分是否充足,水温都是应注意的点

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每天8杯水应该怎么喝合适呢

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喝水的注意事项

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