朋友们，大家好，昨天给大家讲了任督二脉在人体的位置和经行的一些特点，今天给大家讲一下打通任督二脉的一些方法首先讲一下此二脉本身不相通，任脉的会阴穴与督脉的长强穴是不通的，我们要把气海的丹田气冲关到长强穴，就要闭肛还有督脉的龈交穴（唇内牙床正中）给任脉承浆穴不通，练功时我们要舌顶上额接督脉气到任脉这里暂且略过，以后详细地讲，接下来讲《入静法》，我来为大家讲解一下关于怎样迅速简便打通任督二脉?跟着小编一起来看一看吧!
怎样迅速简便打通任督二脉
朋友们，大家好，昨天给大家讲了任督二脉在人体的位置和经行的一些特点，今天给大家讲一下打通任督二脉的一些方法。首先讲一下此二脉本身不相通，任脉的会阴穴与督脉的长强穴是不通的，我们要把气海的丹田气冲关到长强穴，就要闭肛。还有督脉的龈交穴（唇内牙床正中）给任脉承浆穴不通，练功时我们要舌顶上额接督脉气到任脉。这里暂且略过，以后详细地讲，接下来讲《入静法》
入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。可以说，整个气功修炼过程，入静都是必须不断精进的，只是入静的程度有深浅之分，只有入静才能进入气功状态，在入静的状态下，气机才能发动，真气才能生发。入静的程度越高，真气就产生越快。对于初学者来说，到达入静的目标是很难的，必须克服各种杂念。
什么样的状态才算得上入静呢？首先要说明是比较困难的，因为每个人的身体状态，功夫深浅不一样，所以体念必然不一样。但都有一些共同的征象；1：神智：练功者处于似睡非睡的状态，但绝不是昏睡，正常的思维处于停止状态，维一丝灵明独耀，就是思维感觉阶段，虽然对外物有所感觉，但只是感觉，没有逻辑思维。水平如镜，不起波澜。如果感觉自己消失，与天合一，那就是入静的最高境界。2：呼吸：练功者几乎忘记呼吸，这时的呼吸较平常更深，更缓，更匀，更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。有时感觉凡息停止，出现胎息，也就是肚脐呼吸；或者出现皮肤呼吸，皮肤吸时有凉感，呼气时有热感，不管是哪种情况，都不是刻意追求的结果，一切顺其自然。3：体感：练功者感觉身体无限扩大，甚至与宇宙同一；或者逐渐缩小，直至消失。有的感到气血沸腾，丹田部真气跳动，身体发热，发光。或者感到身体发轻飘升到空中，或者身体发沉深入地下千丈。4：深层意识：往往还会出现各种幻觉，如见神灵，如闻虫鸣鸟叫，异香扑鼻，佳人如画，多种山川美景，亭台楼阁历历如在眼前。这些都称为魔景。我们必须稳着心神，不要被它干扰，保持心境不起波浪。好了，朋友们今天就写到这里，下次更新时给大家聊《入静的姿势》
,
