“每天多吃一粒米,都要说声对不起。”

这是几年前,一首爆红的洗脑歌曲中的歌词,虽然夸张,但真的有人是这样。

被称为“女版陈道明”的演员陈瑾,曾经因为自身形象不好,便暗下决心减肥。

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有一次,她被同剧组的男演员爆料:从来不吃米饭这类的主食,每天只吃一个桃子。

看到她如此极端,剧组里的人都无比震惊,纷纷劝她多少吃些,不能只吃一个桃。

结果她却说:“吃桃怎么了,你看猴。”

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即使是不拍戏的时候,她也保持着每天只喝一杯黑咖啡和吃桃的习惯。

这一保持,就是20年。

除此之外,在其他方面陈瑾对自己的要求也是异常严苛。

她曾和哥哥相约一辈子不婚不育,老了以后两个人互相照顾,却在20多年前和已婚男传出绯闻。

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如今,她已经58岁了,在一次节目上,她坦言自己常常会在睡梦中突然惊醒,因为害怕死亡而瑟瑟发抖。

不知道,对于曾经的誓言,她是不是后悔了呢?

强者总是独行

对于《三体》迷而言,最近国产剧版《三体》的亮相,无疑是最值得兴奋的。

而陈瑾的出演,也确实令人惊喜不已。

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曾经因为《知否》里的平宁君主、《都挺好》里的苏母……等等一系列“苛刻”母亲的角色形象,不少人看到她都会有一种“压迫感”。

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但实际上,私下里的她岁月静好、不争不抢,备受圈中各大导演的认可。

冯小刚曾说过:陈道明是一个清高的只肯在戏中低头的男人。

他有实力、有傲骨,更有一种沉淀后的人生智慧,在娱乐圈中可以说是非常少见。

唯独有一个跟他气质相像的人,就是陈瑾。

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两个人曾在一次活动上同框,不管是在气质还是神态等各方面他们都像是一对亲兄妹一样。

他们曾在电视剧《冬至》中扮演夫妻,那个时候他们都还年轻,浑身都透露着一股文化人的气质,说他们是真夫妻估计都有人信。

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都说陈道明是出了名的不好合作,对此,他自己也曾回应过:

“有人说我不好合作,但你得跟我合作过,才有资格评价我,比方说陈瑾就有资格。”

想当年冯小刚筹拍《唐山大地震》,唯独董桂兰这一角色迟迟找不到演员。

有人跟他推荐陈瑾,却没想到她却为了演员生涯不被贴标签,婉拒了冯小刚的邀请。

最后是陈道明出面,陈瑾才终于松口,两人又演了一次夫妻。

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不光是他们,张艺谋也曾对她评价颇高:

“陈瑾有丰富的情感表达,尤其是在一些需要激情的戏份上,她的情绪跌宕与悲悯情怀恰到好处!”

从陈道明,到张艺谋、冯小刚,他们在演艺圈都有着格外严格的标准。

陈瑾能同时得到他们三位的垂青,可见其业务能力的强悍。

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当然除此之外,还有一个很重要的原因,就是陈瑾简直太“干净”了!

而她情史简单,对表演一丝不苟的原因,还要从她和哥哥从小的经历开始说起。

她和哥哥陈准,出生在山东济南的一个部队大院里,爸爸是大学教授,妈妈是一名话剧演员。

由于较为先进的工作原因,造成了他们与众不同的前卫思想。

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他们从小就告诉兄妹俩:

“你们不属于我们,你们都是独立的个体,我们养你们到成年,以后咱们就各过各的。”

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可能很多人的父母都说过类似的话,但陈瑾的父母却是说到做到。

培养孩子独立意识,从小就开始做起。

自己吃饭、自己睡觉,大一些了就把他们放进全托班,吃住都在那里,从小就接受着军事化管理。

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在这样的成长环境下,陈瑾从小的性格就比较“古怪”。

她喜欢穿破棉袄,就算是新的,她也要补上补丁再穿。

用她自己的话来说就是:“我们俩就像是大院里的边缘人物一样”。

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由于父母的影响,陈瑾在耳濡目染下也对话剧和表演产生了浓厚的兴趣。

哥哥陈准也对台下的摄像机产生了无限的好奇。

童年的梦想一直延续到长大,到了上学的年纪她们一个考上了山东艺术学院,学起了戏剧表演,一个学习起了摄影专业。

兄妹的约定

陈瑾人如其名,在学校的那段时间,不管是在课上还是课下都尤其认真、严谨。

多年后,她的大学主任在接受采访时回忆起当年时说:

“我对陈瑾印象挺深刻的,她要是钻研一个角色,她宁可两三点钟不睡觉,第二天交作业,她不睡觉的。”

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在如此让人佩服的毅力之下,陈瑾大学刚毕业就进入了空政话剧团,且刚工作没多久就在单位有了一席之地。

《雪峰恋》是她的第一部话剧,第一次当主演她就拿到了当年全军文艺汇演的表演奖。

在这场话剧中,陈瑾需要一人分饰五个性格鲜明的角色。

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这次崭露头角,让她在业内小有名气,很多导演也开始注意到这个新起之秀。

1990年,陈瑾首次出演电视剧《山不转水转》,在剧中担任女主角,斩获飞天奖二等奖。

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此时的陈瑾才刚刚26岁,已经达到了很多演员都无法企及的高度。

但这仅仅是她辉煌人生的一小步。

同年,陈瑾搭档李幼斌出演电视剧《潮起潮落》再次拿下飞天奖一等奖。

有人说,陈瑾拿奖就像是家常便饭一样简单,凭借一己之力成为了各大奖项的常客。

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像1996年的《校园先锋》,让她拿到了飞天奖优秀女主;

当年,陈瑾全素颜出境,表演了一位朴素干净的女教师,尤其是那标志性的麻花辫子,在当年还引起了一阵热潮。

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1999年,和李幼斌、李雪健一起出演的《横空出世》,又让她获得了华表奖优秀女演员、金鸡奖最佳女配角、长春电影节最佳女配等三大奖项。

2000年,她主演的《相依年年》,又让她获得了白玉兰奖的最佳女主角奖。

虽然没有绝美的容颜,但她却用实力成为了娱乐圈里为数不多的“大满贯”影后。

哪怕是再小的配角,到了陈瑾的手上,都能被她演绎得活灵活现。

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然而,跟她辉煌的事业相比,此时的陈瑾和哥哥一样,都老大不小了,但感情上却没有丝毫进展。

父母着急,他们却不以为然,陈瑾对于个人感情根本没什么想法,甚至直接对母亲说,自己没有结婚的打算,就连一个想尝试恋爱的人都没有。

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母亲还想再劝劝,陈瑾的哥哥却维护起妹妹,说:

“妈你别担心,瑾瑾不想结婚,以后我来养她。”

就这样,兄妹两个约定,一辈子不结婚。

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多年后,陈瑾曾在节目中提到她曾开玩笑地说,担心自己以后老了变痴呆了怎么办。

结果哥哥却说:我会活得比你更久一些,这样就可以照顾你到老了。

她听完心里咯噔一下,想着能有一次如此宠爱自己的哥哥,是她这一辈子最幸运的事情。

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不过哥哥的话确实让陈瑾安心不少,也给了她继续追逐艺术的信心。

然而,还没等着她大展身手,意外就出现了。

“放下那碗饭”

都说青出于蓝胜于蓝, 随着娱乐圈中新人涌入,原本一路畅通无阻的陈瑾,突然接二连三的吃到了导演们的闭门羹。

不是因为她的演技,而是因为外形的原因。

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虽然现在在我们看来陈瑾整个人非常清瘦,四肢纤细,脸上都没什么肉。

但其实早期时候的她可不是这样。

在学校的那几年,陈瑾过得非常轻松自在,课余时间就喜欢吃些小零食。

而且尤其喜欢花生米,食欲得到满足的同时,脂肪也随之而来。

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大学期间大家对她的印象就是:胖胖的,爱吃面食、爱吃花生米,学习起来特较真的一个女孩。

以至于后来,稍不加节制陈瑾就会发福发胖。

那段时间,不少导演都以她不够漂亮为由而拒绝她的试戏。

“你长得不算漂亮,也有点胖,你不适合这行,走不远的,趁早转行吧!”

甚至还有人说她这样的外型,连保姆的角色都接不到。

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这些话都深深刺痛着陈瑾的心,她没有反驳,默默记了下来。

也开始在心里反思自己,是不是做演员不光要精湛的演技、扎实的基本功,自己的仪态也非常重要?

后来她便开始关注别人的表演,陈瑾确实发现,如果外型不够精致,即使演技再好观众也会出戏。

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与此同时,她也看到了著名小品演员蔡明的一次采访。

主持人问她为什么这么多年来好像都没有变过,身材也一直保持得非常完美。

她回答说:“你要是想吃这碗饭,就不要吃那碗饭!”

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蔡明一向说话犀利,一语中的,这句话也成功让陈瑾下定决心。

她给自己定下计划先戒掉面食和大米饭;

接着就是自己最喜欢的花生米。

然而每天坚持三个小时的高温瑜伽、坚持游泳1000米;

在如此高强度的运动量下,她很快瘦了下来。

为了能常年保持着完美的体型,她决定一天只吃一个桃子,再或者就是喝一杯咖啡,再无其他能量的摄入。

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陈瑾的性格,从来都是说到做到,时间久了便养成了从不吃主食的习惯,一坚持就是20年。

因为在她看来,放下这碗饭才叫对得起观众!

(大家千万不要模仿,明星都有专属营养师,不会危及健康,大家理智一点。)

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瘦下来之后,陈瑾没有了角色的限制,再加上本来演技不俗,便接连接到了不少好角色。

像《满城尽带黄金甲》里的悲剧人物蒋氏,时隔多年,大家依旧记得她的神情和动作。

《欢乐颂》里赵医生的妈妈、《知否》里的郡主等等……

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事业更上一层楼的同时,陈瑾也到了不惑之年,难道真的没有遇到过一个想恋爱的人吗?

58岁开始后悔

2003年,陈瑾被传介入男演员巫刚的婚姻,才使他和自己结婚15年的妻子离了婚。

这样的绯闻在娱乐圈里并不少见,但陈瑾可是一直立志不婚不育的,这到底是怎么一回事呢?

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当时,有网友爆料两人在合作《生死十七天》的时候,就产生了特别的感情。

离婚后,巫刚还经常和陈瑾一起约会看电影,两个人的亲密关系让人不得不多想。

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然而对于他们的绯闻,两个人始终都没有站出来回应过,倒是巫刚离婚后,一直都没有再婚。

而就在所有人都觉得两个人的感情即将不了了之时。

去年七月,他们又被媒体拍到,拿着户口本和房产证一起外出办手续。

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办完后,巫刚很自然地将自己的钱包放到了陈瑾的黑色手提包里。

并贴心为陈瑾打开车门,随后他们一起回到了工作室。

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看来,多年来他们一直都在一起生活,只是相对来说比较低调而已。

在相处的将近20年时间里,他们一直不婚不育,非但没有影响他们的感情,而且似乎更加舒心。

网友们也表示两个人真的很般配,希望他们是真的在一起了,而且如今他们已经快要60岁了,结不结婚似乎已经没那么重要。

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我们都不是圣人,陈瑾为了表演已经将自己的欲望压缩到了极致。

但在遇到爱情时,谁也无法做到绝对理智,巫刚就是陈瑾的“例外”。

只是如今他们都快60岁了,没有孩子依旧是人生的一大遗憾。

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陈瑾曾直言,自己会时常从梦中惊醒,她会害怕死亡,也害怕自己突然生病没有人管。

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她还有一位将近90岁高龄的父亲生病在床,全靠她的照顾。

不过现在说什么也晚了,只能要么想开一些,要么沉浸在无尽的后悔当中。

你们说,如果再有一次重来的机会,你们还会选择结婚生孩子吗?

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