一般模特在咱撸铁汉子眼里
身材都是这样的——
不是熊猫，是熊猫手里那根
MAX知道你们不喜欢那种身材
事业今天给你们介绍的是一个
让你们疯狂的岛国混血模特——Rola
Rola是岛国人气超高的模特、歌手
她是亚欧混血儿
爸爸是孟加拉人
妈妈是俄罗斯、日本混血
逆天的混血颜真的很惊艳
老天赏饭吃说的就是这种脸了吧
光颜值就让人无法自拔了
再看看Rola的身材
不同于大部分骨感身材的模特
Rola的身材是窈窕而有曲线的fit型
蜂腰、翘臀、大长腿应有尽有
混血美颜 完美身材
在ins上坐拥500 万粉
阅人无数的MAX只想说：
女神，我可以！
女神的脸蛋和身高是爸妈给的
但好身材可是用汗水换来的
Rola长年坚持健身
每周至少3-4练
不忙的时候每天都要去健身房
很多女孩子只练练有氧
Rola是有氧、瑜伽
徒手、撸铁雨露均沾
无论在哪都在健身
她甚至在ins上
专门开了个健身的账号
被健身耽误的混血模特？？
这就叫比你美还比你努力
也许你没有Rola的大长腿
但你可以练出同款蜜桃臀哦
1.史密斯机反压腿
2.史密斯机侧边下蹲
3.下蹲 直背弯曲
4.侧踏板下蹲
5.相扑下蹲
每组15个*3组
注意保持脊柱中立
作为行走的衣架子
Rola的穿衣风格很大胆
而且各自风格都能驾驭
（辛苦你们看字了，专心看图吧）
这样可甜可咸的小姐姐
不知道你们可以吗
