“我有罪”
......
“我害死了一个人！”
曾经，
我也是一个向上少年，是一个正常的细胞，
一如他身体中千万个健康细胞一样。
可是，
他错误的饮食、压抑的心情、紊乱的作息；
他的懒惰、他糟糕生活的环境，
改变了我，
让我变得异常，变得丑陋（变异细胞），
变得与正常细胞不一样，
变成了大家的敌人，
我，害怕极了......
我开始不受控制的疯狂增殖，
那些从我身体分裂出来的子子孙孙和我紧紧地沾在一起，形成一个大团。
当我分裂到10亿个时，
直径已能达1左右厘米，
医院里的先进仪器终于可以发现我了，
这时的我，还是弱小的、无力的，
因此，我期待着，
医生将我轻易消灭掉。
可他，
或许因为没有感到任何病痛，
无意间放任我这样地疯狂地生长下去，
错过了消灭我的最佳时机，
我多想，他能有早癌筛查的习惯，
将这样丑陋的我消灭干净，
让我不能再作恶，不能继续伤害他的身体！
我给过他时间，
以各种方式向他发出过信号，
5年、10年、甚至30年之久，
但他从来没有去过正规医院检查，
是他，毁了我一个做好人的机会！
既然他不消灭掉这个丑陋的我，
那我只能靠自己了！
我想办法破坏他身体的各个组织、器官结构和功能，
我让我的子孙们顺着他的循环系统、游走扩散到他的全身，
让医生对我无可奈何，
我不断侵蚀他的脏器，
让他产生强烈的病痛，
加速他的死亡，
这样，
有罪的我，
就可以如愿死去了吧！
这，就是我的故事，
一个原本可以避免发生的
悲伤的故事
......
人类的身体就像一个庞大的“细胞王国”，里面住着近一千万亿个子民。每分钟就会有三亿个同胞死亡，然后，新的细胞又生长出来。每一个我（癌细胞）都是从正常细胞异变而来。
癌细胞的救赎——“别给我变异的机会”
①致癌食物别吃！
发霉、烟熏、腌制、油炸食物中的苯丙芘、黄曲霉素、亚硝酸盐它们是世界上公认的三大致癌物质。当你吃进这些东西时，这些致癌物就悄悄地潜入我的生活，强行改变我。
②烟酒少沾！
人类每抽一支烟，就可能丧失5分半钟的生命。一个每天吸15支烟至20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，比不吸烟的人高14倍。有数据显示，烟酒与肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部肿瘤密切相关。
③保持良好的心情！
长期抑郁、萎靡对我们癌细胞来说，正是生长扩散的好机会。食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人；乳腺癌和中年患胃癌的人多半爱生闷气、自我压抑、不擅表达。
④环境饮食也是我变异的一部分原因！
据统计，近年来肺癌和消化道癌症病例增加迅速，这与环境、空气、水污染有一定的关系，另外不合格的装修材料中甲醛等，也会提高患白血病和肺癌的风险。
⑤遗传因素！
目前已经明确，消化道肿瘤、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等，有明显的家族聚集性，也就是说有遗传性。如你家中直系亲属患有此类疾病，你更需注重早癌筛查，比如首次胃肠镜检查可以提前到30岁。
⑥改善生活习惯，可以阻止我变坏
癌细胞的救赎——“请让我做个好细胞”
①吃点黄绿色食物
富含维生素C的黄、绿色蔬菜和水果，能让胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等发病危险性大幅下降。
②每天走路一小时
美国哈佛大学公共卫生学院针对七万人的长期研究发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。运动后出汗，还可以使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。运动能提高免疫力。
③睡足8小时
当你熟睡时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障保护着你。夜间也是人体各器官排毒时间，在相应脏腑时间段休息调理，也能起到一定的防护作用。
④少吃糖
作为一个癌细胞，我最喜欢的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用来滋养了我，让我无法控制越分裂越多。所以，含糖食品，还是少吃或不吃为好。
癌细胞的救赎——“夺取生命，不是我本意”
在我漫长的成长过程中，人类是有机会尽早发现我、消灭我的。
比如胃癌，起初可能就是一个幽门螺杆菌感染、或是浅表性胃炎，这时一个简单的C14（幽门螺杆菌）检测或是胃镜就能发现我，将无还手之力的我消灭。
其次，每年定期查一次血中的“肿瘤标记物”，针对性的做一些专业检查，如40岁前做一次胃镜、肠镜，定期检查肝脏，做胸部CT，查乳腺，查前列腺，查子宫等，也能在很大程度上发现我，不给我生长的时间。
“我有罪”
......
“我的故事已经完结，真心希望同样悲伤的故事能就此停歇”
......
“如果能重来，希望他是那个健康的他，而我也是没变异前，那个平凡的我！”
研究证明，1/3癌症可以预防、1/3癌症如能及早诊断，则可能治愈、合理而有效的治疗可使剩余1/3癌症病人的生存质量得到改善，生存时间得到延长。
我国是全球消化道疾病高发国家之一。在我国每年新发胃癌、肠癌病例更是占据癌症发病率前5名，因此重视早癌筛查十分有必要。胃肠镜是消化道早癌筛查的“金标准”，早发现一例癌症，拯救一个生命，幸福一个家庭！
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