1
刷电影《激战》之前，看了一段视频，是彭于晏跟张家辉“飙肌肉”的画面，着实令人惊艳。
众所周知，彭于晏是自律达人，对于健身特别有“瘾”。
很小的时候，彭于晏体弱多病，而且贪吃贪睡，是个圆滚滚的小胖子，稍微一运动，就气喘吁吁，汗流浃背。
有一次，彭于晏在床上养病，上厕所的时候，看见妈妈拜观音菩萨，她虔诚祈祷，脸上却是泪光闪烁。
妈妈盼望自己的孩子，早日康复，以后结结实实地长大成人。
彭于晏的内心被震撼了，从那一刻开始，他决定开始健身，不让妈妈担心。
渐渐地，彭于晏把运动当做了日常。清晨起来，茶余饭后，睡觉以前，都是他锻炼的“黄金时段”。
一段时间以后，彭于晏的身体素质有了很大的提升。跑步三公里，也不再上气不接下气。身上的一些小毛病不翼而飞。
妈妈肯定了他的努力。但也给出的建议，请老师教学，要有方法，有规律，持之以恒，而不是不遗余力。
后来，彭于晏明白了妈妈的良苦用心。
他在访谈节目中说：“虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。”
诗人马雅可夫斯基说过，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
当一个人身体健康，他就会精神抖擞，潇洒风流，对人生充满信心，生活里充满阳光。
2
俗话说得好：水停百日生毒，人歇百日生病。运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
我的一个朋友张旺，以前也是个宅男。没事就爱在屋子里待着不动。
张旺的名言是，站着不如坐着，坐着不如躺着。一有空就躺在床上刷手机，小视频，小游戏，小电影，没完没了。
累了就睡，睡醒了继续刷，饿了就点外卖，反正一个人吃饱全家不饿。
有一天，他接到一个电话，是老伙计赵云打来的。赵云跟他差不多，在一个单位当个小头头，两个人在一起喝酒的时候，很有共同语言，还大言不惭地说，一个是俞伯牙一个是钟子期。
赵云打电话，就是想让再见他一面。
原来，赵云在一个酒局喝酒的时候，突然倒地不起，被120直接送到了ICU。
抢救过来以后，赵云第一个就想到了自己的“老战友”张旺。
张旺到了医院，看到赵云的惨状，眼泪止不住流了下来。
他内心的恐惧一下子升到了极点。他把安慰的话说了一火车，推心置腹。
没想到，他们那次见面竟然是永别。
赵云完全是回光返照。当天晚上就离开了人间。
想一想，他都后怕。
自己的生活习惯，跟赵云如出一辙，抽烟，喝酒，打麻将，一旦嗨起来，从来没有时间观念。
他不就是自己的前车之鉴吗？
喝酒一时爽，事后火葬场。
太可怕了，张旺一下子把所有的“业余爱好”都戒掉了。
开始跑步打卡，保温杯里泡枸杞。
3
达·芬奇说过，运动是一切生命的源泉。
这一点我深有体会。
我的运动，缘起于前女友王菲。
那时候，我们刚认识不久，她喜欢皮肤麦粒色，有八块腹肌的男生。这一点，可太有难度了，因为我比较懒散，对于运动毫无兴趣。我觉得运动，那是浪费时间的“傻子行为”。
工作忙忙碌碌，生活鸡毛蒜皮，本来就够耗费精力的了，还要去花钱办卡，去健身房撸铁；到街头一路狂奔去呼吸汽车尾气；或者在公园里跟一群退休老干部跳健身操……
有那功夫，还不如喝杯咖啡，侃侃大山，追一部韩剧来得舒服呢？
因为王菲，我决定改变一下自己。
王菲才貌双全，身材曼妙，能跟我谈恋爱，是我前世修来的福气。
她常用一些名言来激励我。比如，现代医学之父希波克拉底说，人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
比如，医学家蒂素说，运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
再比如，科比说，无运动，不青春。
为了美好的爱情，为了幸福的明天，我豁出去了，锻炼锻炼，坚持不懈。
- 后来，王菲悄然离去，成了别人的新娘。
而运动，却成了我不离不弃的伴侣。它变成一种习惯，逐渐在我身体里根深蒂固。
如果哪一天不运动，我就会如坐针毡，百爪挠心。
运动，让我日渐强大起来。对于失恋这件小事，我完全能够云淡风轻，一笑而过。
我幽默地对自己说，天涯何处无芳草，这个不行咱再找。哥们儿，加油！
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