在生活中我们经常会看到别人抖腿的情况，有时候自己也会抖腿。其实抖腿是在公共场合特别容易招打的行为，很容易招人反感。有些不抖腿小伙伴很疑惑，为什么有的人这么喜欢抖腿呢？
有种解释是这样说的，抖腿是我们祖先遗留下来的一种应激能力，我们现在大部分时间都是保持一个坐着的姿势，但是在很久以前我们的祖先们可没有一天到晚坐着，而是不停的在奔跑追逐猎食，抖腿在那个时候是一种保持肌肉随时处于待命状态的能力。不会导致逃跑或者追猎物的时候因为运动的少而出现突然抽筋的情况。
反观现在，我们坐下来学习或者上班，一坐就是一天养成的这种生活习惯，在原始人看来简直是匪夷所思违反天性的行为。天天这么坐着就不僵硬吗，腿不麻吗？
其实，我们这种天天坐着的生活习惯在人类漫长的进化史里只占大约2/100000的时间，所以很多人都还保留着这种应激习惯，没来得及进化掉。
研究表明：抖腿可以帮人集中注意力。有些人在思考一个很难的问题时，就会有很多其他的好处，可以增加血液循环，放松肌肉，缓解焦虑，使人通体舒畅，如沐春风。
从神经学角度来看，抖腿会持续不断地给予身体部分小刺激。能促进大脑皮层分泌血清素。缓解紧张焦躁所带来愉悦感和幸福感，转笔和抖腿都是这个道理。
但是抖腿也有一定的坏处。据英国《每日邮报》报道的一项研究发现：爱抖腿的人患偏头疼的风险要比平常人高出3倍. 所以经常抖腿的小伙伴们要注意，抖腿一时爽，可能进病房。首先我们要区分自己抖腿是病理性的抖腿还是不由自主的抖腿，对于病理性的抖腿行为需要去医院就诊，查明原因，对症下药。对于自发性的抖腿行为其形成原因通常都是因为人在处于无聊、焦虑、紧张等状态下，通过抖腿行为能够起到一个缓解的作用，久而久之形成了这种肢体记忆，就很容易频频出现抖腿情况。
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