不在计划之中，却意外坚持下来的每月小结终于迎来落幕，顺利剧终！
12月贼充实，话不多说，下面就来回顾整体输入情况：
书
01.《爆款小红书》 吕白
豆瓣评分：5.8分
想要运营小红书很久了，于是找来这本书先瞧瞧。
这本书对于新手小白来说上手实操比较快，有很多可以借鉴的地方，不过只能保证前期，后期还需要制造差异化做出自己的风格特色。
推荐指数：★★★
02.《谁能拒绝一只快乐小狗呢》 书单狗
豆瓣评分：7.0分
超可爱的漫画书，emo的时候看一看，治愈糟糕坏心情。
推荐指数：★★★★
03.《我叫刘跃进》 刘震云
豆瓣评分：7.6分
一个包牵扯另一个包，一件事牵扯出另一件事。故事很精彩，人物之间各种你来我往的计较，将剧情不断推进，读的过程犹如乘坐过山车，又兴奋又刺激，吸引着一口气读完。两个包两条线最后交织在一起，逻辑清晰层次分明，我很喜欢！
推荐指数：★★★★
04.《一句顶一万句》 刘震云
豆瓣评分：9.1分
看完还回不了神。
有时候会感慨，一个人的命运怎如此多舛，如浮萍随风飘摇；一个人的命怎如此顽强，好像总能找到活下去的方式。
推荐指数：★★★★
05.《重返世界尽头的咖啡馆》 [美] 约翰·史崔勒基
豆瓣评分：7.3分
今年年初的时候有看过第一部，没想到如今出了续集。
如果说第一部是自我意识的觉醒，那么这本书则是立足自我的基础上，看见他者。有时候帮别人，也是在帮自己。
推荐指数：★★★
06.《好不愤怒：女性愤怒的革命力量》 [美] 丽贝卡·特雷斯特
豆瓣评分：8.7分
看得最愤怒的一本书！读的时候就感觉有口气堵在嗓子眼，没法不愤怒，很难不愤怒。因为我们发现，当女性用温和理智的语气说话的时候，是不会被重视的，而只有用愤怒的力量，对方才会意识到，甚至有时候都还意识不到是冒犯。
当愤怒的力量集结成一团火的时候，相信一定会成燎原之势。
推荐指数：★★★★★
07.《你根本不用和别人比》 [英]露西・谢里丹
豆瓣评分：7.1分
有主题、有内容、有练习，有的部分很鸡汤，不过把最核心的点写出来了，那就是把重心放在自己身上，屏蔽外界噪音，只要是做你自己，你就是成功的。
推荐指数：★★★
08.《原生家庭》 [美] 苏珊·福沃德博士
豆瓣评分：8.3分
我一直很想探寻原生家庭这个话题，想追寻自己的性格成因，看能否从源头入手更加了解自己，从而让自己进化和解脱。
这本书英文名《TOXIC PARENTS》，中文直译为“有毒的父母”，分析了有毒家庭不同的类型及成因，并在后续去疏导并讲解如何做，很系统很受用！非常推荐！
推荐指数：★★★★★
09.《接纳不完美的自己》 [美]黛比·福特
豆瓣评分：8.0分
整本书很玄幻、很奇怪，我可能看不了灵修类的书，有点接受无能。
推荐指数：★
10.《如果奔跑是我的宿命》 纪静蓉
豆瓣评分：7.5分
从低谷奋斗至高点，再从高点跌落，一场意外车祸，改变了一整个家庭。书里的妈妈真的很了不起，为了激励截肢的女儿重新站起来，她通过跑步、跳舞、健身等方式，减肥成功，用自己的精神力量感染女儿，将女儿从地狱中拽离。
推荐指数：★★★★
11.《皮囊》 蔡崇达
豆瓣评分：7.5分
上个月看了《命运》，这次找来另一本代表作，但明显感觉这本书的青涩以及傲气的显现，读着读着感觉作者以一种高高在上的姿态去俯视身边人，会感觉到他并没有很爱那个养育了他的小镇，以及小镇里的人和事。
推荐指数：★★★☆
12.《当下的力量（珍藏版）》 [德] 埃克哈特•托利
豆瓣评分：8.7分
这本也是我读不来的灵修类书籍，我发现这类书就看看标题就好。
推荐指数：★
13.《了凡四训》 袁了凡
豆瓣评分：8.2分
居然是明代的作品，然后译成了大白话。全书很短很好读，读的过程会想到电影《哪吒之魔童降世》里的那句台词“我命由我不由天”，以及那句古训“但行好事，莫问前程”。
真正能改变自己命运的，是自己的心念和行为。
推荐指数：★★★★
14.《猫和狗的生活哲学》 简单心理
豆瓣评分：8.2分
是通过漫画的形式来让你向内看，带你懂得如何放过自己、与自己和解。
推荐指数：★★★★★
15.《斑马》 傅真
豆瓣评分：8.4分
翻开这本书，才知道这本书的主题是“生育”。此前我更关注的是女性对于是否生育的选择上，而这本书则以故事的方式带我了解了我所忽视的群体——渴望生育的不孕女性。
通过这本书，让我了解到试管婴儿的全过程，不仅是时间精力的投入，同样存在几率问题，过程的煎熬此前更是难以想象。挺适合女生阅读了解一下，会对生育这一宏大的命题有更多体会。
推荐指数：★★★★☆
16.《因为我是女性》 侯玉珍
豆瓣评分：7.4分
比较浅显易懂，重点讲母女关系。在这本书我学到最大的一点是，母亲所带给我的影响，可能也是母亲的母亲曾带给她的。
推荐指数：★★★☆
17.《遥远的向日葵地》 李娟
豆瓣评分：9.1分
这本书里的李娟，给我一种热烈而悲伤的气息，没有了当初读《阿勒泰的角落》那种带着快乐的清苦生活的劲儿，可能是我们都慢慢长大了吧。
很喜欢豆友的一个评价：“李娟和三毛很像，她们不仅仅善于接纳生活所带来的沉重感并把它们文学化，更善于在生活本质中扎根。”
推荐指数：★★★★
18.《记一忘三二》 李娟
豆瓣评分：8.6分
有好多次读到文字结尾，急突突来个幽默的反转，特别友爱。
推荐指数：★★★★
19.《冬牧场》 李娟
豆瓣评分：9.1分
连读三本！这本很特别的在于她带着旁观者的视角、亲身的体验，闯入了一家游牧民的冬。写他们的平凡小事，写他们的游牧生活，写他们的荒凉孤独，写他们的生命与生存。
推荐指数：★★★★
20.《疯人说：精神病院医生手记》 穆戈
豆瓣评分：7.9分
疯人院的故事总是那么吸引我！一口气读完，对有的故事情节存疑，不过当一个奇闻杂谈书来看挺好。
推荐指数：★★★☆
21.《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》 [德] 希拉·德利兹 著/[德] 路易莎·施托默尔 绘
豆瓣评分：8.7分
在读这本书之前，我真的完完全全不了解我的身体，包括我的身体构成、包括各部位的学名、包括它们的运作、包括一些女性疾病……看完之后我的女性生理知识容量up up up！
这本书是一位妇科医生写的，是女性健康科普，而认知和了解我们的身体还是很有必要的，如果等生病了再去了解就太晚啦！
推荐指数：★★★★☆
22.《一个人的好天气》 [日]青山七惠
豆瓣评分：7.5分
好久没看日本文学作品了，前面大部分是丧丧的，带有人性阴暗面的，后面主人公转念后结束的很突然，就像在看一个平实清淡的电影在即将反转时戛然而止一般。
推荐指数：★★★
23.《如雪如山》 张天翼
豆瓣评分：8.5分
“lili”群像合集，7个名为“lili”的女性故事合集 。而更多无数“lili”的故事，可能就在我们身边上演。
推荐指数：★★★★
24.《种自己的花，爱自己的宇宙》 范小白
豆瓣评分：7.6分
我发现我最近真的很爱看这种短小简练的绘本，温暖又治愈，很适合在丧丧的时候下饭。
推荐指数：★★★★
*12月主题阅读计划的4本书完成了！再也不要碰灵修类的书了。
影 视
01.电影《肖申克的救赎》 豆瓣评分：9.7分
经典影片，当之无愧。
给我了三点启发：①聪明的大脑，在哪里都是有用的。②谋定而后动。③希望不是光想想就有的，而是自己创造的。
推荐指数：★★★★★
02.电影《瞬息全宇宙》 豆瓣评分：7.6分
天马行空，甚至有的地方会觉得有些抓马的一部影片。网上有很多解说，但我自己理解的是——每个人做的不同选择会衍生出不同的结果，从而生成一个个平行宇宙，可能有的宇宙里很好，有的很坏，但是当下就是最好的选择。
与此同时，我们也要理解别人做的选择，用爱和同理心站在对方角度看问题，过度干预会激发人内心的恶念，从而对这个世界不报美好希望。
推荐指数：★★★★
03.电视剧《一闪一闪亮星星》 豆瓣评分：6.8分
玄幻青春剧，主要冲着循环设定来的，女主通过删除短信一次次穿越回从前，才发现了那个站在身后一直看着自己的人，有被戳到！
推荐指数：★★★☆
04.综艺《脱口秀大会5》 豆瓣评分：6.0分
搞笑不能停！最喜欢这一季的鸟鸟，丧系脱口秀，文化梗真的大赞！
推荐指数：★★★★
05.综艺《一年一度喜剧大赛1/2》 豆瓣评分：8.1/8.6分
马东是懂综艺的。从《奇葩说》到 《乐队的夏天》再到《一年一度喜剧大赛》，都还挺不错的。
今年看了很多有意思的综艺节目，希望国内越来越多有质量的、能带给人快乐的综艺~
推荐指数：★★★★☆
06.访谈节目《荒野会谈》 豆瓣评分：8.6分
很喜欢这类访谈节目，席瑞的观点输出让人有很多思考，其他人也都很不错，知识浓度超标！
话题覆盖社交、个性、爱情、职业、原生家庭、网络杠精、消费、人生的价值与意义。没想到短短8集自己做了快1000字的笔记，很喜欢很喜欢！非常推荐~
推荐指数：★★★★★
纪 录 片
01.《她在愤怒时最美》 豆瓣评分：9.5分
这部纪录片真实记录了20世纪女性运动浪潮，让我看到了那么多女性在为女性权利愤怒发生，看到了姐姐妹妹站起来的力量，看到了我们今天的自由是前人的争取换来的。
她们不是宣泄愤怒的情绪，她们只不过是在争取平等的权利。她们，就是我们。现在，轮到我们拿过接力棒了！
推荐指数：★★★★★
· 写在最后：
写2022每月小结这件事，恐怕是我这一年最坚持的一件事了！而这背后，也离不开每月在看书、看影视、看纪录片等各方面的输入，完成之后，成就感满满当当！
2022年的疫情，反反复复，有时候会对世间、对生命、对无常、对自己的前路生出愁绪，可以说，每个月看这么多文字和视频，是对现实世界的一种逃离，不去想现实中要面对的困难和挑战，转而投入精神世界去获取一片清净之地。
虽然获取了很大的快乐，但现实终将还是要面对的。2022年，再见啦！2023年，我来啦！
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