抬头挺胸:走路抬头挺胸,两眼平视前方走路看似简单,每人都会,但未必,每人走路的姿势都正确,我来为大家讲解一下关于学会正确走路?跟着小编一起来看一看吧!
学会正确走路
抬头挺胸:走路抬头挺胸,两眼平视前方。走路看似简单,每人都会,但未必,每人走路的姿势都正确。
脚后跟要先着地,脚跟先着地,再将重心移到脚尖,让前脚掌着地。
脚尖迈向正前方,走路时尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。
膝盖伸直:走路时上身稍微向前倾斜,后腿蹬,用大腿带动小腿。注意前腿膝盖要伸直,能有效保护膝盖。
走不低头玩手机,走路低头玩手机,对颈椎不好。低头玩手机,会造成,注意力不集中。