豆浆是对于女性来说非常健康的饮品,富含蛋白质,有美容、利尿、丰胸的功效。今天小编就教给菇凉们一个豆浆瘦身饮品,让你轻松排毒瘦身。

女人喝了滋阴补肾还容颜不老(女人喝一杯它腰细了)(1)

当然首先你要有个豆浆机才行哦。

苹果豆浆DIY

食材

主料:黄豆,50g;苹果,1个;

辅料:白砂糖,适量。(减肥者可不用)

步骤

女人喝了滋阴补肾还容颜不老(女人喝一杯它腰细了)(2)

1.准备所需材料,黄豆提前泡浸8小时。

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2.苹果用盐水泡10分钟,洗净切块(不用去皮)。

3.将泡过的黄豆倒入豆浆机内。

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4.加入苹果。

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5.加入适量的清水。

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6.启动豆浆机的果蔬豆浆功能。

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7.倒出豆浆过滤。

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8.最后加入适量的白糖即可饮用。

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