《圣 经》上说，上帝花了6天时间，将天地万物创造出来。到了第七天，上帝就休息。于是，基督教徒便在星期天举行一种宗教仪式——礼拜。如此一来，人们就把星期 天称为“礼拜天”。
第一天，上帝觉得混淹的世界太过于黑暗了，就说：“要有光。”于是光瞬间就产生于照暗的世界之中。上帝觉得他创造出来的光是有用的，是好的，就把光明和黑暗分离开来，让它们交替出现在世界上。为了加以区别，上帝把光明称为“白天”，把黑暗称为“夜晚”。就这样，世界上有了白天和黑夜之分。
第二天，上帝认为世界上所有的水都混在一起，需要将它们分开。于是他说道；“要有空气。这些空气要产生在世界上的诸水之间，将整个世界的水分为上下两部分。”于是，世界上产生了空气，而空气又把水分开了。上帝觉得这些空气还应该有个名字，于是把他们统称为天 。
第三天，上帝开始处理地面的水，他说：“天下的水应该汇集到一处，好让大地能够裸露出来。”这样，世界上就出现了大地，所有的水也都汇聚到了一起。上帝觉得大地和水都应该有自己的名字，于是就把露出水面的土地称为“陆地”，把汇集到一起的上帝觉得陆地太单调了，就命令说：“陆地上要长出各种青草、鲜花、蔬菜和果树，其中果树能结出果实。所有的这些东西都要能结出种子，但果树的种子需要长在果实里。”如此一来，世界上就有了各种植物，而果树所结出的果实中又都含有核。
第四天，上帝觉得世界上应该存在发光的天地。有了光体就能发出光明来普照大地；有了天体就可以区分白天和黑夜，就可以定节令、算日子、记年岁；有了天体还可以进行记事、做记号等活动。于是，上帝就创造出了两个大小不同的发光的天体。上帝让大一点的光体发出强烈的光，并让它掌管白天，这就是太阳；又让那个小一点的光体发出较为柔弱的光，并让它掌管黑夜，这就是月亮。上帝觉得，既然陆地上有花草果蔬点缀，那么天空中也应该有什么东西点缀一下，于是他又创造出了无数的星星，放在了
第五天，上帝认为世界上还应该有各种各样的有生命的物质，而这些物质应该最早出现在水里。他说道：“水要多多滋生孕育出有生命的物质。”于是，水中出现了各种各样的、生机勃勃的、充满活力的生物，上帝还把它们分成了很多的种类。之后，上常觉得天空中也要有各种生物，于是说道：“天空中要有鸟雀飞期。”这样，世界上又出现了各种各样的飞鸟，上帝也把它们分成了很多的种类。上帝决定让它们能够世代繁衍下去，遍布于世界上所有的水里和空气中。
第六天，上帝开始在陆地上创造生物，他说：“陆地上也要生出很多的生物，要有昆虫、牲畜，还要有各种野兽。”这样，陆地上出现了上帝想要的各种生物，它们也按照上帝的意愿，被分成了很多的种类。上帝也给它们赐了福，让它们能够世代繁衍下这时，上帝又觉得这些水里的、空中的和陆地上的生物需要一个首领。
他决定创造出一种新的生物来作为万物的主宰。上帝在陆地上拿起一块泥土，捏成自己的样子，然后他往泥坯中吹入了生命气息，使得泥坯变成了具有活力和生机的生物，从而创造出了第一个人，并给他取名为“亚当”。上帝觉得，如果只有亚当一个人，会觉得很孤独、很寂寞，应该给他找一个配偶。于是上帝就趁亚当熟睡的时候，从他身上取出一条肋上帝对亚当和夏娃说：“你们是我按照我的样子造出来的，你们是世间万物之灵，是万物的主宰。”然后，上帝又赐福给亚当和夏娃，对他们说：“你们要生养后代，要让你们的子孙遍及所有的陆地。我把世界上一切结种子的菜蔬和结有核的果子全都赐给你们作为食物。你们要治理地上的一切。不仅这样，水中的鱼类、空中的鸟类以及陆地上的昆虫、牲畜、野兽等所有的一切生物都要接受你们的管理。”
第七天，上帝完成了天地万物的创造，包括日月星辰、江河湖海、高山平原、花草树木、鸟兽鱼虫，还有人类等等。上帝非常满意他所创造出的这个世界，也非常满意他创造出来的所有生物。他“工作”了六天，觉得很累了，需要休息。于是，上帝赐福给这一天，圣化它，把它定为特别的日子，规定这一天为“圣安息日”。这是因为，在第七天中，上帝完成了他所有的伟大的创造，他在这一天里停止工作，安息了。后来，人们把上帝创世所用的时间设为一个小周期、称为“星期”。因为上帝给一个星期中的第七天赐了福，又将这一天定为“圣安息日”，所以人们就把星期天作为休息日，又把它称为“安息日”。
星期天放假 ，原来是西方用来做宗教礼拜的。
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