一顿美食解千愁，吃完打个饱嗝摊一会儿，人生多么美好啊。可是有些小伙伴就经常感觉饭后胀气，还有一股酸水窜上喉咙，胸口还有灼烧的感觉，这背后可是有不小的健康问题——胃食管反流。
胃食管反流、烧心的情况是因为胃内容物通过输送食物的贲门，反流到食管咽喉以及口腔等部位，食管粘膜对酸是比较敏感的，经常受到刺激就容易出现食管出血，甚至可能恶化成癌变。
胃食管反流有什么危害？
一：食管反流容易产生食管粘膜水肿、充血、糜烂、溃疡等问题，而且长期反流容易引起吞咽困难。
二：经常反流恶心，这些反流物容易侵害到喉咙声带和气管，长期下去容易出现气管炎和慢性咽炎。
三：经常性食管反流、烧心难免会影响食欲，长期下去容易影响人体营养的吸收。
四：胃食管反流容易因为误诊而出现错误的治疗，因为反流容易引起胸骨后疼痛，这种很容易和心绞痛混淆，而后患者可能会因为误诊接受冠心病的药物治疗。这样不仅无法治愈胃食管反流，而且还容易因为服用冠心病药物给身体更大的负担。
胃食管反流有什么表现？
首先是反酸的时候，会从食管反流到口腔同时会感觉到泛酸的异味感。
其次是烧心，同时还可能出现腹胀的感觉。因为食管入口比较靠近咽喉，反酸的时候会刺激呼吸道，这时候也容易出现咳嗽、慢性咽炎、哮喘的症状。
要提醒大家的是，胃食管反流的情况，大部分会出现在饱餐之后，或者晚上睡觉的时候，这些症状都会比较明显。
日常生活中注意哪些？
1、注意饮食合理
为了尽快控制胆汁反流性胃炎，应该注意饮食清淡。很多人在饮食过程中方法不正确，摄入了太过重口味的食物，有可能会导致病情进一步发展。因此，想要尽快控制胆汁反流性胃炎，最重要的就是从饮食这方面入手。
选择清淡健康的食物获取营养物质，胃部不受到刺激，胃酸分泌量减少，才能防止胆汁反流性胃炎进一步加重。常见的辛辣食物、含酒精食物、高脂肪食物、腌制食物都需要远离，避免胃部受刺激。
2、及时治疗
如果有胃食管反流正在影响健康，需要把握正确的治疗方法，才能够尽快控制病情。一般在改善胃食管反流的过程中应该合理用药，让疾病尽快得到控制的措施。
很多人出现反酸、烧心后，没有通过合理的用药进行控制，有可能会让病情持续发展。因此，想要尽快改善这种现象，最关键的就是合理使用药物，降低胃酸分泌以及提高胃部功能，改善胃食管反流，防止病情进一步发展。
由此可见，总是时不时地反酸、烧心，有可能是胃食管反流发出的信号。如果已经有这种情况存在，需要通过合理的治疗进行改善，只有恢复身体健康状态，胃部功能也逐渐提高，反酸、烧心等情况才会好转，这样才可以避免病情严重对人体健康造成威胁。
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